Lo sé, lo sé. Hace un minuto que no soy social, y mucho menos me tomo el tiempo de sentarme a escribir. Mi café está listo, así que déjame cogerlo y empezaremos. La verdad es que he tenido mucho que hacer últimamente y necesitaba tomarme un tiempo lejos de la gente, virtual o en persona. Este mes habría sido mi 21º aniversario, así que eso me ha estado afectando un poco junto con algún otro drama que se está agitando. La crianza de los hijos puede ser dura, especialmente cuando tienes dos métodos diferentes y compiten mientras están separados. He recibido varios correos electrónicos y mensajes de todos ustedes, y aprecio mucho su preocupación y su control sobre mí. Un par de lectores me han preguntado sobre cómo la desnudez o el hecho de ser nudista ha afectado a mi salud mental, o sobre cómo hacer frente a una cantidad limitada de tiempo para estar desnudo cuando estar desnudo aporta tanta felicidad. Iba a enviar un correo electrónico a cada persona dando mis pensamientos, pero necesitaba un buen tema sobre el que escribir, y necesitaba un poco de motivación para poner el culo en marcha y empezar a escribir. Por lo menos puede hacer que me olvide de todo lo demás. Me disculpo de antemano si este post parece un poco... ¿disperso? Tengo un montón de pensamientos que están a punto de vomitar, así que por favor traten de seguir mi locura.
No hace falta decir que los últimos 12 meses han sido bastante difíciles para la mayoría de nosotros. El brote de COVID-19 esencialmente provocó un cambio de paradigma para todo el mundo. Cualquiera que pudiera trabajar desde casa lo hacía, los que no podían tenían que arriesgarse a la infección entrando, o estabas entre los muchos que esencialmente perdieron su trabajo debido a los despidos o cierres de empresas. Ha sido bastante difícil y ha causado mucho estrés, ansiedad y depresión. Me encantaría ver las estadísticas sobre el número de personas que buscaron servicios de salud mental durante este tiempo. Personalmente, vi inmediatamente un aumento en mis niveles de estrés sólo porque todos estábamos en casa 24 horas al día y sin forma de descomprimir. No había ningún desplazamiento que nos diera ese tiempo "para mí" que todos deseamos, y parecíamos ir de una habitación a otra sin descanso en las tareas, especialmente para los padres de niños pequeños. Me recuerda un poco a mi post Un nudista encadenado y esa sensación de estar... atrapado. Intentar trabajar y educar en casa al mismo tiempo añade una cantidad exponencial de estrés.
Aumentar el tiempo de desnudez
Siempre me he considerado un "nudista" o al menos adverso a la ropa, y estaría desnudo en cualquier oportunidad que tuviera. Incluso de niño, me quitaba la ropa en algún momento. No ha cambiado mucho en la edad adulta, salvo que soy mucho más consciente de cuándo decido hacerlo. Mi mayor preocupación es no ofender ni molestar a nadie. Es mi elección estar desnudo, y no su elección de verme. A medida que avanzaba la pandemia, empecé a tener más y más estrés. No tenía medios para escapar de la llamada constante del trabajo en mi oficina, de las tareas de la casa o de las exigencias de mi familia. Quiero mucho a mi familia, pero necesitaba espacio y tiempo para mí. Al ver lo que esto me estaba haciendo, tomé la decisión de añadir cosas a mi vida que me aportaran algo de paz y felicidad. Lo primero que empecé a hacer fue volver a dormir desnuda. Por fin dejé de preocuparme de que me cuestionaran o de que mi hija con necesidades especiales se metiera en la cama con nosotros en mitad de la noche. Necesitaba dormir bien por la noche, y la mejor manera de hacerlo era estar lo más cómoda posible. Así que me acostaba primero y guardaba una camisa junto a la cama para ponérmela si era necesario. Me acostaba primero para que no me preguntaran por qué dormía desnudo, y la camisa me ayudaba a cubrirme, si era necesario. Es una pena que tuviera que hacer eso, pero era mi "compromiso" si iba a hacer lo que me ayudaba a sentirme mejor. Para mí valía la pena.
Lo siguiente que hice fue, básicamente, levantarme temprano por la mañana para poder soltar al perro, beber mi café y empezar el trabajo/mi día en cueros. Lo hacía todos los días hasta las 10 u 11, cuando todo el mundo empezaba a despertarse. Aunque sólo eran unas 4-6 horas al día por la mañana, inmediatamente noté una diferencia en cómo me sentía mentalmente, y cómo me sentía físicamente. Hice esto durante meses y fue un cambio tan grande en cómo había vivido antes. Decidí que necesitaba esto para sentirme mejor. A medida que pasaba el tiempo y las cosas empezaban a desmoronarse en mi matrimonio, fue este tiempo a solas en el desnudo lo que me ayudó a superar las cosas. Me entristecía cómo iban las cosas, y sabía en el fondo que lo más probable es que no hubiera ninguna reconciliación. Esto quedó claro cuando empezamos a vivir separados.
A finales de julio-agosto tuvimos una conversación que consolidó la separación y básicamente tomamos caminos distintos. Yo me quedé en casa y él se fue a casa de su madre para quedarse. Yo no tenía ningún otro sitio al que ir, ya que mi familia vive en mi estado natal. Acabamos dividiendo el tiempo con los niños más o menos al 50%. Durante el tiempo que ellos estaban fuera, yo vivía prácticamente desnuda el 100% del tiempo. Había veces que pasaba 4 o 5 días sin ponerme una puntada de ropa. No lo necesitaba. Compraba alimentos una vez a la semana y cocinaba todas las comidas. La única vez que me ponía ropa era si necesitaba salir a la calle o si alguien llamaba a la puerta. Puedo decir sin ninguna reserva que mi felicidad aumentaba y mi estrés general disminuía cuanto más tiempo estaba desnudo. ¿A qué se debe esto? Creo que es el simple hecho de que me gusta estar libre de ropa, y es algo que puedo hacer que me da alegría. Estoy seguro de que lo mismo puede decirse si estás jugando a tu juego de mesa favorito, o visitando tu restaurante favorito. Las cosas que disfrutas te aportan felicidad, y para mí eso es estar sin ropa. Además, como ventaja adicional, mi cuerpo aprendió a regular su temperatura, por lo que no tengo frío tan a menudo, y mi colada es mucho menor (como dos, tal vez tres prendas a la semana). En general, es un beneficio para mí. Para que quede claro... tengo un pequeño calentador junto a mi escritorio para cuando estoy sentada durante un largo periodo de tiempo.
Cómo aumentar tu tiempo de desnudez
Para muchas personas que se sienten más o menos un "nudista de armario", es extremadamente difícil encontrar el tiempo para estar desnudo. La mayoría de lo que veo y leo se reduce esencialmente a las responsabilidades laborales, o a que su familia no entiende o no quiere entender. La situación puede ser muy difícil de manejar porque no te sientes comprendida, no quieren entender, o tal vez hay un nivel de vergüenza del que no puedes o no quieres deshacerte. He pasado por eso. Lo entiendo. Estoy seguro de que puedes preguntar a casi cualquier nudista y te contará su historia de lo difícil que es a veces, especialmente con los amigos y la familia. Incluso ahora, no le he contado a nadie de mi familia mi elección de estilo de vida nudista. ¿Creo que lo entenderán? Lo más probable es que sí. Simplemente no me gustan las situaciones incómodas, así que tiendo a evitarlas cuando puedo.
Entonces, ¿qué puedes hacer para aumentar tu tiempo de desnudez? Buena pregunta. Creo que es la pregunta más difícil de responder para muchos que no tienen la libertad o el sistema de apoyo a su alrededor. Si eres más joven y todavía vives en casa, entonces puedes tener algunas opciones para ayudarte a tener ese tiempo tan necesario. Yo solía encerrarme en mi habitación sólo para tener mi tiempo libre para estar desnuda. Vivir en una casa mixta con un hermanastro lo hacía difícil, pero me las arreglaba lo mejor que podía. Nunca me aventuré a salir mucho al exterior para probar la escena del desnudo en la naturaleza. Creo que en gran parte fue por el miedo a que me pillaran y porque todavía no sabía que existía toda una cultura/estilo de vida nudista. ¡Ojalá hubiera sabido entonces lo que sé ahora! Si eres un joven aspirante a naturista que está leyendo esto, te animo a que encuentres ese lugar al que puedas ir después de la escuela para descomprimirte y relajarte. Si tienes la suerte de tener un lugar lo suficientemente aislado, entonces puedes terminar tus tareas del día mientras estás desnudo en la naturaleza. Oh, volver a ser joven. Otra cosa que haría si fuera más joven es invitar al menos a un amigo cercano a probarlo conmigo. Por lo menos no me sentiría como si estuviera tratando de ir solo, y podría tener a alguien o algunos "crecer" conmigo en el naturismo.
Si tienes una pareja o estás casada, ahora es el momento de hablar con ella sobre cómo te sientes y qué necesitas/quieres. Sé que puede resultar embarazoso sacar un tema como éste porque sientes que te van a juzgar. Yo pasé muchos años sintiéndome de la misma manera, y deseé haber sacado el tema antes de casarme. Al menos podría haberlo sacado a la luz y dejar que las fichas cayeran donde pudieran. No me gustaba tener la sensación de que estaba ocultando algo o de que no podía hablar con mi pareja/cónyuge/etc. de nada. Podría haber sido sólo yo y mis problemas de confianza. Estoy seguro de que eso se remonta a cuando mi padre dejó a mi madre. No lo sé, pero estoy divagando como siempre. Sin embargo, en el futuro será un tema que se planteó que quiero y necesito vivir algún tipo de vida libre de ropa, y si es un interruptor de acuerdo para ellos, entonces no estaba destinado a ser, supongo. Bueno, eso es si ... GRANDE SI me encuentro en cualquier tipo de relación en el futuro. Pondría en duda el éxito de cualquier relación si sintiera que no puedo hablar con mi pareja o con mi pareja potencial sobre cualquier cosa. Las relaciones se construyen sobre la base de la confianza y si no puedes confiar en la persona que amas, entonces ¿estáis realmente enamorados?
Ahora bien, ¿cómo abordar el tema si tienes una relación seria y comprometida y tu pareja/cónyuge no sabe realmente nada sobre el naturismo o tu interés en él? Creo que un buen punto de partida es leer este post en Naturist Place: Cómo disfrutar de la desnudez si vives con personas que no están acostumbradas al nudismo. Te da una muy buena perspectiva e ideas sobre cómo puedes sacar el tema sutilmente a las personas con las que vives o que están cerca de ti. He leído su post varias veces para obtener algunas ideas. Además, hay otro post que deberías leer también: Lugar naturista: Desmontando los conceptos erróneos sobre el naturismo. Estos pueden darte las herramientas necesarias para superar la fase inicial de "exponer" tus deseos naturistas.
¿Qué haces si los que te rodean se niegan a participar, te permiten o te ridiculizan por tu deseo de estar desnudo? Bueno, supongo que te encuentras en una bifurcación en la que tienes que tomar una decisión. Hablaré de lo que yo haría o de lo que he hecho, pero puede que esto no sea algo para ti. La desnudez ha sido algo que siempre me ha gustado, y después de diferentes comentarios a lo largo de los años, sabía que la posibilidad de estar desnudo en casa iba a causar problemas. Al menos traería comentarios que no necesitaba ni quería escuchar.
Como escribí antes, simplemente hice tiempo para mí. Puede sonar egoísta, pero muchos familiares y amigos me han dicho que tengo que cuidar de mí si quiero cuidar de mis hijos/familia. Hay mucha verdad y sabiduría en esto que nunca me di cuenta de que era tan cierto. ¿Cómo puedo dar a los que me rodean la mejor versión de mí si no tengo forma de ser la mejor? No soy una persona que huya de mis problemas, así que no es que pueda levantarme y dejar mi vida atrás. Tomé el control e hice lo que tenía que hacer para ser mi mejor versión. Parte de eso era estar desnudo cuando podía. Aunque fuera una o dos horas al día. No hice ningún cambio repentino en mi comportamiento, no escondí lo que estaba haciendo y mantuve mi mismo horario sin afectar a nadie más. Ayuda el hecho de que suelo ser una persona madrugadora, así que en lugar de empezar el día en pijama o con ropa cómoda, simplemente empecé el día desnuda.
Ahora bien, si esto es algo que te gustaría probar y hacer, entonces tendrás que asegurarte de no hacer nada turbio o sospechoso. Los cambios repentinos en tu comportamiento pueden provocar preguntas de tu pareja. "¿Por qué te levantas tan temprano?" "¿Por qué has dejado de venir a la cama conmigo, o por qué te quedas despierto más tarde de lo normal?" ¿Por qué tardas tanto en llegar a casa desde el trabajo?" ¿Qué cónyuge/pareja no se haría esas preguntas? Somos humanos y todo el mundo es propenso a esa tentación, y todos lo sabemos, así que lo que considero más importante es no hacer nada turbio ni levantar sospechas. No digo que debas ocultar lo que haces, y si te "pillan" no actúes como si estuvieras haciendo algo malo. Eso sólo empeorará las cosas. Todo lo que tienes que hacer es decir que querías sentarte desnudo mientras bebías café y leías correos electrónicos. Prepárate para recibir miradas extrañas, burlas o incluso algunas preguntas.
Tu reto
Todos hemos visto los blogs y las noticias sobre cómo estar desnudo puede aumentar tu felicidad y tu imagen corporal, pero parece que los que no están acostumbrados al estilo de vida nudista no quieren participar. Mi reto es simplemente este: Durante el mes de abril quiero que aumentes tu tiempo de desnudez cada día. Aunque sea sólo unos minutos. Si puedes aumentar tu tiempo desnudo en 5 minutos cada día, entonces tendrás 2,5 horas de tiempo desnudo extra para el mes de abril. Mucho mejor que en el mes de marzo. Si eres soltero y vives solo, te reto a que vivas desnudo todo lo que tu tiempo te permita. Así que si actualmente ves la televisión con pantalones y una camisa, entonces desnúdate y ve la televisión en cueros. Puedes taparte con una manta si lo necesitas. El objetivo es NO llevar ropa.
Alexis
https://www.sensualnudist.com/how-being-a-nudist-affected-my-mental-health/
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