Acampar en la naturaleza es una gran experiencia. Es aún mejor cuando podemos hacerlo sin ropa. El contacto directo con la naturaleza, el aire fresco, poder bañarse desnudo en un río o un lago son cosas que sólo de pensarlo nos hacen sentir bien.
Sin embargo, disfrutar de este encuentro desnudo con la naturaleza aporta algunos otros beneficios, que enumeraremos a continuación:
Absorber más vitamina D
El nutriente que obtenemos de los rayos del sol, ayuda en la absorción del calcio, además de favorecer el movimiento muscular, nuestro cerebro e incluso el sistema inmunológico. A diferencia de la mayoría de las demás vitaminas, la vitamina D sólo se aporta en pequeñas cantidades a través de los alimentos. La mayor parte de la vitamina D disponible la produce el propio cuerpo cuando la piel está en contacto directo con la luz solar. Es fácil imaginar que cuanta más piel pueda ser alcanzada por los rayos del sol, más vitamina D se producirá.
Aumenta los niveles de serotonina
Seguro que ha oído hablar de la serotonina. Si no es así, sepa que es responsable de regular nuestro estado de ánimo, nuestra alegría. Esta sustancia química producida por tu cuerpo, y especialmente el efecto que tiene en el cerebro, es la verdadera razón por la que te sientes feliz. Los niveles de serotonina aumentan con la ingesta de oxígeno, la mayor exposición a la luz solar y el aumento de la actividad física. Todo lo que normalmente se encuentra en los campamentos naturistas.
Aire fresco
Una de las razones más importantes por las que la gente va de camping o a la naturaleza, en general, es para alejarse de la contaminación y el estrés de las ciudades. En general, los sitios naturistas están en localidades, las ciudades más alejadas. Ni que decir tiene que la calidad del aire será probablemente mucho mejor que la de la mayoría de los lugares en los que suele pasar sus días.
Menos estrés
Algunos estudios han demostrado que la naturaleza tiene un efecto relajante en los seres humanos, mientras que la visión de cualquier cosa artificial aumenta nuestros niveles de estrés. El naturismo también tiene un efecto positivo en los niveles de estrés, ya que los naturistas tienden a estar más relajados con su apariencia y menos estresados por lo que los demás puedan pensar de ellos.
Conexión con la tierra
Existe una técnica terapéutica que consiste en tocar el suelo con la piel desnuda para recargar eléctricamente el cuerpo. Esta técnica ha demostrado varios beneficios para la salud, especialmente cuando se trata de resolver cosas como la inflamación, las enfermedades cardiovasculares, el daño muscular y el dolor crónico, pero también tiene un efecto positivo en el estado de ánimo.
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