En una época en la que abundan las redes sociales y los modelos retocados, las imágenes corporales idealizadas están por todas partes. No es de extrañar que estos ideales poco realistas también hayan traído su cuota de ansiedad por la imagen corporal para muchas personas, lo que puede ser muy perjudicial para la satisfacción con la vida en general.
Pero parece que una dosis saludable de desnudez podría ser el remedio, con una nueva investigación que sugiere que la desnudez en público puede hacer maravillas para el bienestar psicológico, la autoestima y la imagen corporal.
Psicólogos del Goldsmiths, de la Universidad de Londres, pidieron a más de 850 británicos de distintas edades y entornos sociales que realizaran una encuesta en línea sobre el tiempo que pasaban desnudos realizando "actividades naturalistas". Esto significa, básicamente, estar "total o parcialmente desnudo" en compañía de personas que no sean una pareja romántica, lo que incluye tomar el sol en topless en la playa, paseos benéficos en bicicleta desnudos o incluso retiros vacacionales nudistas.
Sus conclusiones se recogen en un nuevo estudio publicado en la revista Journal of Happiness Studies. Muestran que cuanto más tiempo y con más frecuencia "practicaban" los participantes estar desnudos en público, más felices eran. Estar desnudo en público al menos 20 veces al año era la cantidad óptima para quienes buscaban la felicidad con su propia imagen.
Sin embargo, la correlación no siempre implica causalidad. Los investigadores también intentaron comprobar si las personas se sentían más positivas consigo mismas justo después de haber practicado la desnudez en público. Los investigadores acudieron a dos eventos -el evento "Bare all for Polar Bears" (Desnúdate para los osos polares) en el Yorkshire Wildlife Park y el evento Waterworld del naturismo británico- y preguntaron a los participantes sobre su imagen corporal antes y después de desnudarse en sus trajes de cumpleaños. Una vez más, los datos sugieren un notable aumento de la satisfacción con la imagen corporal y la sensación de bienestar después de desnudarse.
"Los naturistas llevan tiempo diciéndolo", afirma el autor principal, el doctor Keon West, en un comunicado. "Sin embargo, a pesar de muchas afirmaciones positivas, apenas se ha investigado empíricamente si la actividad naturista (en lugar de la actitud o las creencias) nos hace realmente más felices o, lo que es igual de importante, por qué nos hace más felices".
El Dr. West añadió que hay que seguir trabajando, sobre todo en forma de diseños de estudios longitudinales y ensayos controlados aleatorios. Los investigadores señalaron que el grueso de los participantes en los eventos naturistas eran hombres blancos, heterosexuales y de mediana edad (básicamente, cumplían el estereotipo de los naturistas) y no reflejaban la variedad de sexualidades, etnias y edades afectadas por la ansiedad por la imagen corporal.
Pero, de momento, los resultados son buenos. Además, un poco de desnudez no hace daño (sólo no dejes que Facebook o Instagram lo vean).
https://www.iflscience.com/brain/being-naked-is-great-for-your-body-image-and-satisfaction-with-life/
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