Pregunte a diez naturistas y probablemente habrá al menos diez respuestas diferentes. La mayoría de los naturistas pueden identificar muchos beneficios atribuidos a su forma de vida.
Se pueden agrupar en tres categorías amplias: físicas, sociales y psicológicas.
Los beneficios físicos del naturismo, o la desnudez en general, representan mucho de lo que atrajo a las personas a esta forma de vida a principios del siglo XX. Los primeros practicantes del naturismo lo reconocieron como un antídoto para la urbanización y la industrialización, así como un remedio para muchos problemas de salud que prevalecían en ese momento. Entonces, como ahora, el naturismo ofrecía beneficios terapéuticos al exponer el cuerpo a los elementos naturales del aire, el sol y el agua.
Uno de los beneficios físicos más importantes del naturismo es la exposición a la luz solar. Aunque las preocupaciones sobre la sobreexposición al sol están justificadas, el hecho es que la luz solar natural es necesaria para la salud física y mental. Por ejemplo, la luz solar es esencial para mantener el ritmo circadiano, que ayuda a mantener patrones de sueño saludables, estabiliza el estado de ánimo y reduce los síntomas del trastorno afectivo estacional (SAD).
Otro aspecto importante de nuestra conexión con el sol es la vitamina D, producida por el cuerpo a través de la exposición al sol. Esta vitamina es necesaria para que el cuerpo absorba el calcio, así como para otras funciones. La falta de vitamina D se ha atribuido a una variedad de enfermedades crónicas, desde depresión, debilidad muscular y psoriasis hasta osteoporosis, esclerosis múltiple y algunos cánceres.
Otros estudios han demostrado que la suplementación con vitamina D puede mejorar o incluso revertir muchas de estas condiciones. Teniendo en cuenta que Statistics Canada informó que el 32% de los canadienses tienen niveles insuficientes de vitamina D, consumir suficiente "vitamina del sol" debería ser una preocupación para todos.
Los beneficios sociales del naturismo también atraen a muchas personas a este estilo de vida. Aunque no siempre pueden medirse de la misma manera que los beneficios físicos del naturismo, no son menos importantes. Sin ropa que indique su riqueza o estatus social, el naturismo rompe las barreras sociales convencionales y sirve como un gran igualador. Con los principios de respeto y aceptación como base social, los naturistas pueden interactuar entre sí de una manera más genuina y auténtica.
Los beneficios psicológicos del naturismo también se conocen entre la comunidad naturista desde el principio. Estar desnudo con otras personas, especialmente en un ambiente al aire libre, ofrece un nivel de libertad y tranquilidad que no se puede experimentar en una situación de vestimenta obligatoria. Los naturistas son generalmente más felices en entornos naturistas, aunque no siempre puedan explicar por qué a sus amigos no naturistas.
Un estudio dirigido por el Dr. Keon West en 2017 sobre los beneficios psicológicos del naturismo en realidad confirmó lo que los naturistas han sabido durante años. Este innovador estudio concluyó que aquellos que participaron en actividades naturistas tenían una imagen corporal relativamente mejor y una mayor autoestima. Además, cuanto más tiempo participaron los individuos en actividades naturistas, mayor será la probabilidad de tener un mayor grado de satisfacción con la vida.
Licencia de atribución Creative Commons. A través de la Federación de Naturistas Canadienses, editor N. El equipo NATURISTS
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