Desnudarse con sus hijos.
Creo que la desnudez debe tratarse como algo natural, pero sin complicaciones. Los padres se sentirán cómodos con diferentes grados de desnudez, dependiendo de sus propios antecedentes e imagen corporal. Algunas familias se sienten cómodas duchándose o visitando saunas juntas. Otros pueden sentirse más cómodos estando desnudos solo con miembros del mismo sexo. Aún otros padres pueden mostrarse reacios a desvestirse frente a un niño, y mucho menos mantener una conversación mientras están desnudos. Pero recuerde que sus actitudes hacia la desnudez moldearán el futuro de su hijo de diversas formas.
Los niños tienen una curiosidad natural por la desnudez. Estar desnudo alrededor de sus hijos, ya sea ocasional o regularmente, puede enseñarles cómo es un cuerpo adulto "normal". Modelar la comodidad y el respeto por su cuerpo puede convertirse en la base de una imagen corporal saludable a medida que su hijo crece y experimenta los cambios de la adolescencia.
Estos son algunos consejos para manejar la desnudez en su familia.
1. Sea explícito sobre el hecho de que existen diferentes reglas culturales en torno a la desnudez. La forma en que se maneja la desnudez varía entre culturas e incluso entre familias. En algunas comunidades del norte de Europa, familias enteras se bañarán juntas desnudas. En Alemania, algunas piscinas públicas permiten a los niños nadar desnudos hasta los 6 años; los adultos pueden desnudarse con frecuencia en playas o parques. En otros lugares, sin embargo, encontramos numerosas restricciones sobre cuándo uno puede desvestirse y frente a quién. Explicar estas diferencias a los niños les ayudará a desarrollar una comprensión del comportamiento apropiado en su propio contexto cultural, así como la capacidad de abstenerse de juzgar cuando se enfrenten a diferentes costumbres o creencias.
2. Sea explícito acerca de las reglas situacionales cuando entren en juego. Estar desnudo es normal en algunas situaciones e inapropiado en otras, incluso dentro de su propia familia. Cuando los niños son pequeños, no han desarrollado un sentido de modestia basado en prescripciones culturales y no les importa quién los vea desnudos. Sin embargo, con el tiempo, necesitarán manejar la exhibición de su cuerpo de la manera esperada, y los padres pueden ayudar a los niños a aprender a hacer esto sin infundirles un sentido de vergüenza. Durante los primeros años, pueden tener la oportunidad de verte desnudo. Es posible que desee bañarse juntos, ya que de todos modos necesitarán ayuda. Sin embargo, solicite privacidad cuando la desee, como cuando use el baño. Los niños también deben aprender que la desnudez incomodará a las personas en algunas situaciones, como cuando hay visitantes presentes. La desnudez será natural y esperada en algunos lugares, como en el baño o el dormitorio al cambiarse, pero fuera de lugar en la cocina.
3. Establezca patrones y expectativas desde el principio. La desnudez del sexo opuesto dentro de la familia no es inaceptable o traumatizante si ocurre temprano y dentro de contextos apropiados, por ejemplo. Para los hombres u homosexuales que crían hijas en los EE. UU., Por ejemplo, la desnudez no será sorprendente si se tratara como normal durante los primeros años. Lo mismo ocurre con los hermanos del sexo opuesto (aunque se debe tener cuidado desde muy temprano para enseñar a los hermanos a mantener límites más estrictos cuando sus amigos están presentes en el hogar).
4. Está bien comparar cuerpos cortésmente y hacer preguntas. Desarrolle una sensación de tranquilidad y comodidad con su propio cuerpo y al responder a las preguntas. Sus hijos pequeños mirarán su cuerpo, comparándolo con el suyo o con el de su pareja. Pueden hacer preguntas sobre senos, penes o vello púbico, y los padres deben responder de manera objetiva (los senos proporcionan leche a los bebés, el cabello proporciona protección refrescante, porque los cuerpos de los adultos están más calientes, etc.). Este proceso también les enseña a los niños cuándo es aceptable mirar los cuerpos de otras personas y qué tipo de comentarios se pueden hacer.
5. Utilice la desnudez como un momento de enseñanza. Enséñele a su hijo los nombres correctos para cada parte del cuerpo: pene, vagina, vulva, senos, nalgas, etc. Aprender las palabras adecuadas le ayudará a comprender la anatomía y reducirá la confusión. También mantendrá a su hijo más seguro. Si un niño aprende a diferenciar las partes del cuerpo, también podrá diferenciar entre toques apropiados e inapropiados. Un toque accidental en las nalgas durante el juego es muy diferente a alguien que intenta tocar la vulva, pero si toda esta área se denomina "quemazón", el niño tendrá dificultades para interpretar y comunicarse sobre el comportamiento de los demás. Con los niños mayores, la desnudez también puede provocar conversaciones sobre los cambios que se pueden esperar durante la adolescencia.
6. Mantenga el erotismo fuera de escena. Estar desnudo, incluso con una pareja presente, no significa que esté bien ser sexualmente expresivo. No frote ni toque a su pareja de manera sexualmente explícita, ya que esto puede confundir a un niño pequeño.
7. Siga el ejemplo del niño. En la adolescencia, la autoconciencia sobre la desnudez generalmente se desarrolla independientemente de cómo se haya criado al niño. Es posible que algunos adolescentes quieran acompañar a sus padres a un baño de vapor desnudos o bañarse desnudos con la familia; otros no lo harán, incluso si les pareció bien en el pasado. Respete tales decisiones y use señales para determinar su nivel de comodidad incluso si no se indica nada directamente. Algunos niños pueden sentirse incómodos con su propia desnudez o con la suya también en años anteriores. Honrar los sentimientos de un niño más pequeño se puede hacer de maneras sexualmente positivas: por ejemplo, cumpliendo con las solicitudes de bañarse por separado a una cierta edad, pero sin ocultar su desnudez en su propio dormitorio o baño.
8. Cultiva actitudes para toda la vida. La comodidad con el propio cuerpo desnudo se traduce en comportamientos saludables más adelante en la vida. La confianza, la autoestima y la imagen corporal están entrelazadas. Su hijo está observando cómo responde a los cambios en su apariencia o salud, cómo maneja el envejecimiento y las formas en que está influenciado por los ideales culturales de belleza, masculinidad o feminidad. Observe si se critica a sí mismo frente a su hijo. Incluso si te falta autoestima, no es necesario que la transmitas. Cuando sea apropiado, hable sobre las diferencias entre los cuerpos que ve en las revistas o en la televisión y el cuerpo que tiene. Enmarque comportamientos como hacer dieta en términos de salud en lugar de solo apariencia.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-shameless-psychiatrist/201905/eight-things-know-about-nudity-and-your-family
Nota. Lea Lis, MD, es "La psiquiatra desvergonzada". Es psiquiatra de adultos y niños doblemente certificada por la junta, profesora clínica en NYU. Tiene una práctica activa en los Hamptons, donde atiende pacientes de todos los arreglos familiares. Su libro "No Shame: Real Talk With Your Kids About Sex, Self-Trust and Healthy Relationships" ayuda a las personas a transmitir sabiduría intergeneracional, en lugar de trauma, mediante el uso de técnicas modernas de psicoterapia que ella perfeccionó a lo largo de sus muchos años de experiencia. experto en el campo de la psicología, y espera cambiar la forma en que hablamos sobre el sexo. 24
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