A pesar de algunas diferencias históricas, el surf parece haber surgido en Hawai, siendo practicado inicialmente por la nobleza local. Los primeros informes sobre el surf fueron realizados por el navegante James Cook, en 1778, cuando descubrió el archipiélago de Hawai.
En esta época las tablas eran de madera y bastante pesadas (unas decenas de kilos), lo que dificultaba las maniobras más elaboradas. Sin embargo, durante algunas décadas, el mundo no prestó atención a esta actividad.
Sólo cuando Duke Kahanamoku, un hawaiano que hoy se considera el padre del surf moderno, ganó la medalla de oro olímpica en 1912, en los Juegos Olímpicos de Estocolmo, este deporte empezó a ganar fama internacional. Preguntado por su forma y entrenamiento, Duke presentó con orgullo el surf al mundo. El surf comenzó a practicarse rápidamente en Estados Unidos, especialmente en California y Australia, haciéndose muy popular entre los jóvenes.
En los años 70 y 80 el surf se extendió por todo el mundo, con campeonatos profesionales. Los campeonatos más importantes los organiza la ASP-Asociación de Surfistas Profesionales.
La imagen del surfista como individuo despreocupado e irresponsable ha cambiado. Especialmente cuando pensamos en el surf como deporte, se presta mucha atención a la preparación física. Además de los estiramientos y la preparación muscular para evitar lesiones, el entrenamiento aeróbico es fundamental para afrontar muchas horas de travesía por la rompiente y dar potentes brazadas para conseguir subirse a la ola.
El equilibrio, por supuesto, es algo básico para estar sobre la tabla, y que se desarrolla, sobre todo, para realizar maniobras potentes que requieren la activación de los músculos no sólo de las piernas, sino también de las caderas y los brazos.
Por otra parte, no basta con una buena forma física. En particular, un atleta que pretenda entrar en la élite del surf necesita "cuidar su cabeza". Controlar la ansiedad y el estrés de ser evaluado y competir con otros igualmente preparados físicamente requiere algo más.
Muchos surfistas, por ejemplo, están dando importancia a entrenamientos como el yoga y la meditación, sobre todo los llamados big riders. Son aquellos surfistas que se especializan en el town in, es decir, en el deporte de dominar las famosas olas gigantes en las que a menudo se ven obligados a ser remolcados por motos de agua, para conseguir la velocidad necesaria para entrar en estas olas.
Controlar la emoción del pueblo en puede ser fundamental para sobrevivir a los inevitables choques en los que el surfista puede permanecer durante unos minutos bajo las poderosas aguas del mar.
El surf ayuda a trabajar varios grupos musculares, así como el equilibrio. También es necesario tener una buena capacidad respiratoria, ya que este deporte exige mucho a sus practicantes. Sólo podrás coger olas perfectas tras un largo periodo de práctica.
Por otro lado, no es necesario enfrentarse a condiciones tan adversas para surfear. Es posible ser un surfista de fin de semana sólo para relajarse y divertirse con los amigos y adquirir beneficios físicos y mentales de esta práctica.
El surf es un entrenamiento aeróbico y al mismo tiempo de fuerza, agilidad y equilibrio. Desde el punto de vista mental, el surf relaja la mente, alivia el estrés y es muy divertido.
En general, los surfistas son amigos de la naturaleza y al menos algunos se implican en movimientos ecológicos. No es posible pasar horas en contacto directo con el mar y la naturaleza y permanecer insensible a los problemas ecológicos del planeta.
Desde la destrucción de la capa de ozono que afecta directamente a la salud física del surfista que necesita protegerse muy bien de la radiación ultravioleta; hasta el efecto invernadero que ha cambiado indirectamente las condiciones del mar.
Redacción N. Equipo LOS NATURISTAS. Licencia de atribución de Creative Commons
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