Tu piel hace más por tu salud de lo que crees. Día tras día. ¿Qué haces tú por tu piel?
Todo el mundo debería estar más desnudo para apoyar una piel más sana. No es necesario convertirse en un naturista y estar desnudo delante de otras personas. Puedes empezar simplemente por estar más desnudo en casa.
Imagina que vivimos en un mundo en el que se nos dice que debemos llevar zapatos en todo momento, igual que hoy se nos dice que debemos llevar ropa. Olvídate de la agradable sensación de llegar a casa y quitarte los zapatos. Después del baño, ponte rápidamente los zapatos antes de abrir la puerta. Por la noche también debes mantener los zapatos puestos.
No sólo sería desagradable, sino claramente insalubre. Tus pies se deformarían, se acumularían hongos, tus pies empezarían a oler mal, tus dedos nunca disfrutarían de la libertad de moverse sin calcetines, etc.
Este artículo te dice que te levantes en contra de esta regla obviamente estúpida. Toma las riendas de tu vida. Quítate los zapatos cuando llegues a casa. Quítate también los calcetines. ¡Siente el placer de tus pies caminando desnudos por el suelo! Duerme con los pies desnudos y siente cómo tocan las sábanas de tu cama.
¿Por qué parar aquí?
¡Quítate también los pantalones y la ropa interior!
Siente la bondad de que tu piel se desahogue y empiece a respirar. Libera tus genitales de la prisión húmeda y oscura en la que los atas cada día. Si nadie puede verte desde fuera, ¿a qué esperas? Quítate también lo que lleves puesto en la parte superior del cuerpo.
Escucha las ondas de sensaciones agradables que te envía tu piel.
Tu piel se lo merece. La piel es tu órgano más grande, te protege de las bacterias, regula tu temperatura corporal, te da sensaciones de calor, frío, tacto, caricias, se estira y se dobla con tus movimientos, desintoxica tu cuerpo mediante la sudoración y la exfoliación. Además, produce mágicamente toda la vitamina D que necesitas si le permites exponerse a la luz solar natural.
¿Y cómo se le recompensa por hacer todo esto? Le pones bandas elásticas que restringen el flujo sanguíneo, le privas de la luz del sol, le aprietas con ropa ajustada.
Pero... no es fácil ir contra la corriente. No puedes estar desnudo porque vives con otras personas, que cuestionarían por qué empiezas a andar desnudo. Tal vez incluso se molesten.
Si vives con otras personas, tienes que respetar sus deseos sobre estas cosas. Si quieres, puedes ir desnudo un poco cuando no hay nadie en casa (con las cortinas corridas, para que la gente de fuera tampoco te vea).
O, si te levantas temprano, o te quedas despierto hasta tarde, puedes pasearte desnudo por tu habitación o por la casa, donde la gente con la que vives no te vea. Baja a por algo a la nevera desnudo, pero lleva una toalla u otro elemento que te cubra por si alguien viene a ver lo que haces.
A medida que te vayas atreviendo, deja el tapado en la escalera. Si alguien baja, tendrás que atravesar el suelo para cogerlo y cubrirte, y mientras tanto le das a la persona la oportunidad de decir "¡no importa!". Entonces vuelve a lo que estabas haciendo, y puede que tengas un nuevo entendimiento en tu casa, que estar desnudo está bien.
Si no tienes el problema de que otras personas te impidan estar desnudo, simplemente empieza a hacer más cosas desnudo, que solías hacer con la ropa puesta.
Al salir de la ducha, no te cubras inmediatamente el cuerpo. ¿Qué suele hacer a continuación? ¿Arreglar la cama? Pues no hace falta estar vestido para hacer la cama, ¡hazlo desnudo! ¿Desayunar? Hazlo desnudo. ¿Comprobar tu smartphone? ¡Desnudo! ¿Ver la televisión desnudo? ¿Ir al trabajo? Ah, tal vez aguantar allí..
La conclusión es que, si te sientes cómodo estando desnudo en casa, es mucho más fácil estar desnudo con los demás y divertirse haciéndolo. Sentirte cómodo con tu propia desnudez en casa es esencial para sentirte cómodo desnudo en el mundo.
Modelo: Line
Fotógrafo: D^A^O
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