SIETE BUENAS RAZONES PARA QUITARTE TODA LA ROPA EN UNA SESIÓN DE YOGA (ITALIA)

 

Hay al menos siete buenas razones para quitarte toda la ropa durante tu próxima sesión de yoga. De hecho, practicando yoga desnudo...

1. Mejora la percepción de tu cuerpo

Cada uno de nosotros tiene alguna parte del cuerpo con la que no nos sentimos cómodos: caderas demasiado anchas, piernas demasiado grandes, brazos demasiado cortos... Las mujeres, en particular, tienden a sentirse inseguras acerca de sus cuerpos. Especialmente si sienten que sus tetas son demasiado pequeñas o que su vientre tiene demasiado estiramiento, piel o grasa - son todas muy naturales. Sin embargo, todos los días somos bombardeados por imágenes que dan una idea muy particular de belleza. A un nivel inconsciente, dejamos que estas imágenes moldeen nuestra percepción de nuestro cuerpo. Practicar yoga desnudo te permite aceptar tu cuerpo tal y como es, con todos sus defectos: comienzas a amar y apreciar los rasgos que te hacen único. Y cuanto más cómodo estés en tu cuerpo, más atractivo te sentirás. Amarte y aceptarte a ti mismo son los ladrillos esenciales para construir una autoestima saludable.

2. Te ayuda a vencer tus miedos.

Si aún no has tenido otras experiencias de desnudez colectiva, al principio estar completamente desnudo en presencia de extraños puede desencadenar cierta dosis de aprehensión. Los primeros diez minutos de una sesión de yoga desnuda es quizás la parte más difícil de esta experiencia, pero una vez que comienzas a centrarte en tu cuerpo, prestando atención a tu respiración y secuencia de yoga, muy pronto tu ansiedad se desvanece y te das cuenta de lo profundo que eres Son miedos.

3. Te hace sentir libre de condicionamiento social.

Una vez que hayas superado el remordimiento inicial de mostrar desnudez, siente la sensación de inmensa libertad. Esta libertad amplía la conciencia de ti mismo y de tu valor y te hace entender lo absurdo y limitante que son los condicionamientos impuestos por las normas sociales obsoletas.

Yoga desnuda

4. Es el comienzo de una transformación profunda.

Hacer yoga desnudo es una experiencia que puede tener efectos muy beneficiosos, ya que permite lograr un estado de relajación más profundo para la mente, cuerpo y espíritu. Desnudo, estás más en sintonía con el flujo de energía que corre por tu cuerpo durante la práctica de yoga.

5. Reactiva tu energía sexual.

La energía sexual nos da vitalidad y apoya todos nuestros esfuerzos creativos; es una expresión natural de nuestro espíritu y puede ser usada para expandir nuestra conciencia de nosotros mismos. Existen muchas técnicas de yoga que se utilizan para activar, cultivar y distribuir la energía sexual a través del cuerpo: la desnudez sólo potencia la efectividad de estas técnicas.

6. Permite que besen a tu cuerpo.

Muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestras vidas dentro. Salimos de nuestra casa, subimos a un coche o en un vehículo público, trabajamos entre las paredes de una oficina, de una tienda o de una fábrica, y finalmente regresamos a casa. Tenemos suerte si nuestra cara recibe una hora de sol al día. Exponer todo nuestro cuerpo desnudo a la luz solar mientras hacemos yoga mejora nuestro estado de ánimo, gracias a la liberación de endorfinas, y ayuda a mantenernos saludables, gracias a la producción de vitamina D.

7. Te ahorra dinero.

El atuendo de yoga puede ser bastante caro. En lugar de llenar los bolsillos de las empresas que producen dicha ropa con nuestro dinero, ¿por qué no guardarla para nosotros o emplearla de una mejor manera? ¡Solo usa tu disfraz adamita natural y seguramente estarás entre las más hermosas de tu clase!

Emanuel Cinelli

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