Escrito por Kasey M. Fuqua. Pasar más tiempo desnuda es la materia de pesadillas, particularmente aquellas pesadillas que implican dar un discurso frente a toda la escuela. Incluso en el mundo de la vigilia, la idea de pasear por la casa desnuda podría hacer palmas de las manos empiezan a sudar. Vestido sólo con su sonrisa puede terminar poniendo una sonrisa grande en su cara lo que cabría esperar. Diversos estudios han demostrado que estar desnudo puede ser bueno para su salud física y mental. Incluso más estudios han demostrado que ciertos artículos de ropa pueden tener efectos negativos para la salud. Si usted no está convencido desnudo es la manera de ser, echa un vistazo a estos beneficios de estar desnuda.
Estar desnudo MEDIOS un mejor sueño
Dormir en el aficionado puede conducir a la mejora de la calidad del sueño. De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño, un descenso de la temperatura puede ayudar señal de su cuerpo para el sueño, ayuda a sentirse somnoliento y dormirse más fácil. La forma más sencilla de causar una caída de temperatura? Desvestirse.
Mejora de la autoestima
Mientras que usted podría pensar mirarse a sí mismo desnudo perjudicaría su imagen corporal, lo que realmente hace lo contrario. Un estudio publicado en enero de revelado que las personas que tomaron parte en las actividades naturalistas o nudistas tenían una mejor imagen corporal, la autoestima y la satisfacción con la vida que aquellos que no lo hicieron.
Verse a sí mismo desnudo le da tiempo para apreciar los aspectos singulares y bellas de su propio cuerpo, ya sea una forma como Abraham Lincoln o la forma en que sus músculos se muevan mientras camina marca de nacimiento. Se le da tiempo para apreciar el don de su propio cuerpo.
Menos molestias
Ciertas modas y tipos de ropa pueden afectar a su salud, sobre todo si son restrictivos. jeans o cinturones demasiado apretados pueden conducir a la meralgia parestésica (compresión de los nervios), causando dolor o entumecimiento en sus muslos. Otros estudios han demostrado jeans ajustados pueden causar una inflamación peligrosa en los pies y los tobillos.
Por suerte, no hay nada más cómodo que la piel que se encuentra. Pasar menos tiempo en la ropa apretada puede ayudar a evitar los nervios dolorosos y extrañas marcas rojas en la piel. Además, es mucho más fácil estar desnudo que se deslice en un par de jeans.
Obtener una piel más saludable al estar desnuda
Incluso súper cómodas, pantalones de yoga oh-tan-fácil-à-porter pueden perjudicar su salud de la piel . El uso de pantalones ajustados o mallas de yoga con frecuencia puede evitar que sus glándulas sudoríparas funcionen correctamente. Con el tiempo, puede conducir a infecciones de la piel como el intertrigo, foliculitis, erupciones cutáneas y más. Las prendas ajustadas pueden incluso conducir al acné en lugares incómodos.
El uso de su traje de nacimiento no tiene efectos negativos en la piel. Estar desnudo puede ayudar a su piel respirar y trabajar correctamente, por lo que tiene una mejor hidratación de la piel y la apariencia general. También puede reducir el picor y otras molestias.
Huesos más fuertes Y SISTEMA INMUNE
Esta última ventaja de estar desnudo es para los verdaderamente valientes (o aquellos con una alta valla alrededor de su casa y muy pocos vecinos). Conseguir un poco de sol donde el sol no brilla puede aumentar los niveles de vitamina D en su cuerpo. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard , la vitamina D puede mejorar la salud de los huesos, fortalecer su sistema inmunológico, a combatir el cáncer y más. Ya sea que dormir sin una puntada o disfrutar de la naturaleza al natural, siendo de ayuda se desnuda que disfrute de una mejor salud y felicidad.
https://www.thehealthjournals.com/the-benefits-of-being-nude/
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