Por Juliette Roche. ¿Y si tuvieras que vivir desnudo para ser feliz? Una idea no tan absurda según los científicos. Un estudio ha revelado los efectos positivos del naturismo en nuestro bienestar. Comienza aceptando tu cuerpo y ganando confianza en ti mismo. Dos cosas esenciales para ser feliz y realizado en la vida. ¿Y si nos lanzamos al naturismo?
El Dr. Keon West, del Departamento de Psicología de la Universidad Goldsmiths de Londres, ha lanzado un estudio sobre la relación entre el naturismo y el bienestar.
Realizó una encuesta en línea de 850 ingleses, edades, etnias y diferentes religiones. Él dedujo que cuanto más los participantes se entregaban al naturismo, más felices eran.
Ser naturista te ayuda a aceptar tu cuerpo
Sabemos que aceptar tu cuerpo no es una tarea fácil. Incluso si durante algunos años el positivismo corporal ha sido bueno para nosotros, todavía hay un largo camino por recorrer para amarnos a nosotros mismos tal como somos.
"Muchos estudios muestran que a las personas no les gustan sus cuerpos. Si está o no dentro de los estándares de belleza. Son demasiado gordos, demasiado flacos ... ", señala el Dr. Keon West.
"Y este es un problema que no debe tomarse a la ligera. Muchas personas son infelices por esto. "
Para revertir la tendencia, el científico decide realizar un estudio para comprender si el naturismo puede ayudar a las personas a superar sus complejos. ¡Y la respuesta es sí!
"De los 850 encuestados, a quienes practicaban el naturismo les gustaban más sus cuerpos que el resto, tenían una mayor autoestima y estaban más satisfechos con sus vidas".
Practica el naturismo para aceptar mejor la mirada del otro.
El Dr. Keon West luego realizó otro estudio durante dos eventos naturistas. The Bare all for Polar Bears, un maratón donde los participantes corren desnudos y el mundo del agua del naturismo británico, un día en un parque acuático reservado para los naturistas.
Los participantes fueron entrevistados antes de quitarse la ropa y al final de cada evento. En ambos casos, estar desnudo fortaleció su autoconfianza y bienestar.
"Los resultados muestran que ver a una persona desnuda tiene más impactos positivos que estar desnudo", dijo el científico.
Cuando te das cuenta de que el otro no tiene miedo de mostrar quién es. Cuando asumes tus pequeños defectos, inmediatamente te sientes mejor.
Relativizamos y, sobre todo, reconocemos en el otro aliado, que se parece a nosotros y que no nos juzga. Cuando estamos desnudos, todos somos iguales.
Los estudios sobre el vínculo entre el naturismo y el bienestar apenas comienzan. Pero para el Dr. Keon West, estar desnudo podría ser la forma más barata y saludable de reconciliarse con su cuerpo.
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