¿Qué es el Acro Yoga?
El acroyoga es la fusión de acrobacia, yoga y masaje tailandés. A la acrobacia en acroyoga se le llama práctica solar, esta nos ayuda a desarrollar confianza en nosotros mismos, la fuerza y la diversión de lo acrobático.
¿Cuáles son los beneficios del AcroYoga?
Beneficios del acroyoga
* Desarrolla la condición física, ganando en flexibilidad y fuerza.
* Aumenta la conciencia corporal, la coordinación motriz y la agilidad.
* Desarrolla la estabilidad y el equilibrio, ayudándonos a enraizar y fortalecer el centro.
¿Cómo se practica el AcroYoga?
Roles y posturas en el Acroyoga
Una clase de Acroyoga comienza con yoga individual, luego se hace yoga en pareja, posteriormente viene la parte que es acrobacia, para llevar a cabo una práctica correcta y segura, al yoga en pareja se incorpora otra persona más, que se encarga de ese aspecto.
¿Quién creó el AcroYoga?
Acroyoga nació en 2003 en San Francisco, Estados Unidos. Fue fundado por Jason Nemer y Jenny Sauer Klein. En 2006 se realizó el primer entrenamiento para profesores en California.
¿Cómo se hace acrosport?
En el acrosport existen tres elementos fundamentales: Formación de figuras o pirámides corporales. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas. wikipedia.0
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