Nos encanta acampar en cueros. Acampar en sí mismo ya es un gran pasatiempo, y creemos que hacerlo sin ropa realmente añade mucho a la experiencia. Piensa por qué te gusta acampar. ¿Porque te gusta pasar tiempo en la naturaleza? Probablemente no hay mejor manera de conectar con la naturaleza cuando no hay límites textiles entre usted y el aire libre. ¿Te gusta pasar los días en la piscina del camping? ¡No hay nada mejor que bañarse desnudo! ¿Le gusta el típico ambiente acogedor de los campings? En los campings naturistas, el ambiente es aún más agradable.
Todo esto es probablemente lo suficientemente convincente como para pasar sus próximos días libres en un camping naturista, pero hay aún más buenas noticias. Acampar desnudo también tiene algunos beneficios interesantes para la salud.
Absorbe un poco de vitamina D
La vitamina D desempeña un papel muy importante en el organismo. Este nutriente ayuda a absorber el calcio de los alimentos, contribuye al movimiento de los músculos, los nervios la utilizan para transportar la información del cerebro a las partes del cuerpo y nuestro sistema inmunitario necesita la vitamina D para combatir las bacterias y los virus invasores. Para trasladar esto a los tiempos actuales, se dice incluso que la vitamina D te hace más resistente a los cóvidos.
A diferencia de la mayoría de las otras vitaminas, la vitamina D sólo se encuentra en cantidades muy pequeñas proporcionadas por los alimentos. La mayor parte de la vitamina D de la que dispones ha sido producida por tu propio cuerpo cuando tu piel estuvo en contacto directo con la luz solar. Es fácil imaginar que, cuanto más alcance la piel los rayos del sol, más vitamina D se producirá.
Reinicie su reloj biológico
Odiamos decírselo, pero hay bastantes posibilidades de que su reloj esté estropeado. Su reloj biológico al menos. Los humanos tenemos un ritmo circadiano natural que controla nuestros ciclos de sueño. Este ritmo se ve muy alterado por el brillo de los aparatos electrónicos y la iluminación artificial. Como los campamentos naturistas suelen estar menos contaminados por la luz que los centros urbanos y el salón de tu casa, tu cuerpo recuperará su ritmo perfecto y te permitirá sentirte más descansado por la mañana.
Aumente sus niveles de serotonina
Si crees que lo que te hace feliz es simplemente el hecho de acampar desnudo, tenemos que contarte una pequeña historia sobre la serotonina. Esta sustancia química que produce tu cuerpo, y sobre todo el efecto que tiene en tu cerebro, es la verdadera razón por la que te sientes feliz. Los niveles de serotonina se incrementan con la ingesta de oxígeno, una mayor exposición a la luz solar y una mayor actividad física. Todas las cosas que se suelen encontrar en los campamentos naturistas.
Haz algo de ejercicio
Hablando de actividad física, un poco de ejercicio nunca viene mal. Los estudios demuestran que un objetivo razonable para los adultos es dar 10.000 pasos al día. Algo que la mayoría de la gente rara vez alcanza cuando va de la casa al coche, a la oficina, al coche, al supermercado, al coche, a la casa.
En los campamentos naturistas hay que caminar. Los paseos a la piscina, al restaurante y a los bloques de duchas se suman a tu número de pasos diarios. Y aún no hablamos de las muchas y magníficas caminatas que a menudo se pueden hacer en el camping o en sus alrededores.
Mayor capacidad para resolver problemas
Cuando planeamos ir de camping a Francia el verano pasado, queríamos estar preparados. Aunque nos decantamos por el tipo de acampada más básico, con una tienda de campaña, queríamos asegurarnos de tener cierto nivel de comodidad. Así que compramos algo de equipo nuevo, incluyendo una estufa de gas de lujo porque pensábamos cocinar la mayor parte de nuestras comidas. La estufa tenía absolutamente todo, excepto una especie de marco para nuestra cafetera.
El café es muy importante para nosotros. Así que empezamos a buscar soluciones. Al final, hemos construido un marco con dos piquetas de tienda de campaña y ha funcionado tan bien que lo hemos seguido utilizando durante todo nuestro viaje. Moraleja: Cuando vas de camping, tienes que ser creativo de vez en cuando. Estas pequeñas victorias cuando consigues construir tu propia solución a un problema en realidad potencian tu creatividad en general y aumentan tus habilidades para resolver problemas.
Comer más sano
Otra de las ventajas de nuestra nueva y lujosa cocina (a la que rápidamente recompensamos con el premio a la mejor inversión de la historia) fue que realmente cocinamos nuestra propia comida la mayor parte del tiempo. No tener que ir a restaurantes todos los días no sólo le hizo un gran favor a nuestra cartera, sino que también tuvimos un control absoluto sobre lo que comíamos.
Como sólo teníamos un número limitado de ollas y sartenes, las ganas de hacer salsas cremosas eran escasas. Además, solíamos recurrir a las ensaladas y a las verduras frescas porque son más fáciles de producir en la naturaleza que las cenas de tres platos.
Respirar aire fresco
Una de las razones más importantes por las que la gente va de camping o se adentra en la naturaleza, en general, es para alejarse del aire contaminado. Los campamentos naturistas suelen estar alejados de los pueblos, las ciudades y las carreteras y en plena naturaleza. No hace falta decir que la calidad del aire es probablemente mucho mejor que la de la mayoría de los lugares donde normalmente pasas tus días.
Como estás acampando, el suministro de aire fresco es infinito. De todos modos, pasas mucho tiempo en el exterior, e incluso cuando estás en una tienda de campaña o en una caravana, sigue habiendo mucho paso de aire.
Disminución de los niveles de estrés
Muchos estudios han demostrado que la visión de la naturaleza tiene un efecto relajante en los seres humanos, mientras que la visión de cualquier cosa artificial aumenta nuestros niveles de estrés. El naturismo también tiene un efecto positivo en los niveles de estrés, en el sentido de que los naturistas tienden a estar más relajados con su apariencia y menos estresados por lo que los demás puedan pensar de ellos.
Probablemente ya hayas hecho las cuentas. Acampar en la naturaleza reduce el estrés y estar desnudo también lo hace. Acampar desnudo es básicamente una doble victoria. Aunque la mala recepción del teléfono móvil, que también es típica de los campamentos naturistas, puede resultar estresante al principio. Al final, pasar menos tiempo con el teléfono también reducirá tus niveles de estrés.
Mejora los vínculos con tu familia o contigo mismo
Acampar con la familia es una de las mejores maneras de fortalecer los vínculos. La cantidad de tiempo que pasamos con toda la familia junta durante el día a día es sorprendentemente baja. Cuando salgas de acampada, estarás entre tus seres queridos la mayor parte del tiempo. Tienes la oportunidad de hacer cosas juntos, de hablar con los demás, incluso de conoceros mejor. Si surge un problema, como una cafetera que no encaja en tu estufa recién comprada, tienes la oportunidad de resolverlo junto con toda la familia.
En el otro lado del espectro, la acampada naturista también es estupenda si lo que buscas es pasar un rato a solas. Muchas personas tienen una vida social agotadora y necesitan un tiempo lejos de todo y de todos de vez en cuando. Aunque los campings naturistas tienen fama de ser lugares sociales, a menudo es posible encontrar una parcela al fondo y no ver a otro ser humano si no se quiere.
Conectarse a la tierra
Diferentes estudios sobre el earthing o grounding, una técnica terapéutica que requiere que las personas toquen la tierra con la piel desnuda para recargar eléctricamente el cuerpo, han demostrado que el método tiene varias ventajas para la salud. Especialmente para solucionar cosas como la inflamación, las enfermedades cardiovasculares, el daño muscular y el dolor crónico, pero también se dice que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo.
La toma de tierra se practica normalmente caminando descalzo en la naturaleza. Sólo podemos adivinar el efecto positivo de pasar todo el cuerpo desnudo en contacto directo con la naturaleza, pero podemos estar seguros de que será constructivo.
https://www.nakedwanderings.com/health-benefits-naturist-camping/
No hay comentarios:
Publicar un comentario