Nos encanta acampar en el buff. Acampar en sí mismo ya es un gran pasatiempo, y creemos que hacerlo sin ropa realmente agrega mucho a la experiencia. Piense por qué le gusta acampar. ¿Porque te gusta pasar tiempo en la naturaleza? Bueno, probablemente no haya mejor manera de conectarse con la naturaleza cuando no existen fronteras textiles entre usted y el aire libre. ¿Le gusta pasar sus días en la piscina del camping? ¡Nada mejor que la inmersión delgada! ¿Le gusta el típico ambiente acogedor de un camping? En los campamentos naturistas, ¡el ambiente es aún más amigable!
Todo esto probablemente sea lo suficientemente convincente como para pasar sus próximos días libres en un campamento naturista, pero hay aún más buenas noticias. Acampar desnudo también tiene algunos beneficios para la salud bastante interesantes.
Empápate de vitamina D
La vitamina D juega un papel muy importante en el organismo. El nutriente ayuda a absorber el calcio de los alimentos, ayuda a los músculos a moverse, los nervios lo usan para transportar información desde el cerebro a las partes del cuerpo y nuestro sistema inmunológico necesita vitamina D para combatir las bacterias y virus invasores. Para traducir esto a los tiempos actuales, incluso se dice que la vitamina D te hace más resistente al covid.
A diferencia de la mayoría de las otras vitaminas, la vitamina D solo se proporciona en cantidades muy pequeñas a través de los alimentos. La mayor cantidad de vitamina D a su disposición la ha producido su propio cuerpo cuando su piel estuvo en contacto directo con la luz solar. Es fácil imaginar que mientras más piel llegue a los rayos del sol, más vitamina D se producirá.
Reinicia tu reloj biológico
Odiamos decírtelo, pero existe una gran posibilidad de que tu reloj esté roto. Tu reloj biológico al menos. Los seres humanos tenemos un ritmo circadiano natural que controla nuestros ciclos de sueño. Este ritmo se ve muy perturbado por el brillo de la electrónica y la iluminación artificial. Debido a que los campamentos naturistas suelen estar menos contaminados por la luz que los centros urbanos y la sala de estar de su hogar, su cuerpo recuperará su ritmo perfecto y le permitirá sentirse más descansado por la mañana.
Sube tus niveles de serotonina
Si crees que lo que te hace feliz es simplemente el hecho de que estás acampando desnudo, tenemos que contarte una pequeña historia sobre la serotonina. Esta sustancia química que produce su cuerpo, y principalmente el efecto que tiene en su cerebro, es la verdadera razón por la que se siente feliz. Los niveles de serotonina aumentan con la ingesta de oxígeno, una mayor exposición a la luz solar y una mayor actividad física. Todo lo que normalmente encuentras en los campamentos naturistas.
Haz ejercicio
Hablando de actividad física, un poco de ejercicio nunca está de más. Los estudios muestran que un objetivo razonable para los adultos es de 10 000 pasos por día. Algo que la mayoría de la gente rara vez alcanza cuando se muda de la casa al automóvil, a la oficina, al automóvil, al supermercado, al automóvil, a la casa.
Los campamentos naturistas definitivamente requieren caminar un poco. Los paseos a la piscina, el restaurante y los bloques de ducha se suman a la cantidad de pasos diarios. Y luego, todavía no estamos hablando de muchas caminatas geniales que a menudo puede hacer en el campamento o sus alrededores.
Aumento de las habilidades para resolver problemas
Cuando planeamos ir de campamento a Francia el verano pasado, queríamos estar preparados. A pesar de que optamos por el tipo de campamento más básico, con una carpa, queríamos asegurarnos de tener cierto nivel de comodidad. Así que compramos algunos equipos nuevos, incluida una elegante estufa de gas porque planeábamos cocinar la mayoría de nuestras propias comidas. La estufa tenía absolutamente todo, excepto una especie de marco para nuestra cafetera.
Ahora tienes que saber que el café es realmente importante para nosotros. Entonces comenzamos a buscar soluciones. Finalmente, construimos un marco con dos estacas de tienda y funcionó tan bien que lo seguimos usando durante todo nuestro viaje. Moraleja de la historia: cuando vas de campamento, tienes que ser creativo de vez en cuando. Estas pequeñas ganancias cuando logras construir tu propia solución a un problema en realidad aumentan tu creatividad en general y aumentan tus habilidades para resolver problemas.
Come más saludable
Otra ventaja de nuestra nueva y elegante estufa (que rápidamente premiamos con el premio a la mejor inversión) era que en realidad cocinamos nuestra propia comida la mayor parte del tiempo. No tener que ir a restaurantes todos los días no solo le hacía un gran favor a nuestra billetera, también teníamos un control absoluto sobre lo que comíamos.
Debido a que solo teníamos un número limitado de ollas y sartenes, la necesidad de hacer salsas cremosas se convirtió en poca o ninguna. Además, a menudo también confiamos en ensaladas y verduras frescas porque son un poco más fáciles de producir en la naturaleza que las cenas de tres platos.
Toma un poco de aire fresco
Una de las razones más importantes por las que la gente va a acampar o adentrarse en la naturaleza, en general, es para alejarse del aire contaminado. Los campamentos naturistas tienden específicamente a estar lejos de pueblos, ciudades y carreteras y en lo profundo de la naturaleza. No hace falta decir que es probable que la calidad del aire sea mucho mejor que en la mayoría de los lugares donde normalmente pasa sus días.
Debido a que está acampando, el suministro de aire fresco es infinito. De todos modos, pasa mucho tiempo al aire libre, e incluso cuando está en una tienda de campaña o en una caravana, todavía hay mucho paso de aire.
Disminución de los niveles de estrés.
Muchos estudios han demostrado que la vista de la naturaleza tiene un efecto relajante en los humanos, mientras que la vista de algo artificial aumenta nuestros niveles de estrés. El naturismo también tiene un efecto positivo en los niveles de estrés, en la forma en que los naturistas tienden a estar más relajados sobre su apariencia y menos estresados por lo que otras personas puedan pensar de ellos.
Probablemente ya hiciste los cálculos. Acampar en la naturaleza reduce el estrés y estar desnudo también lo hace. Acampar desnudo es básicamente una doble victoria. Aunque la mala recepción de teléfonos móviles que también es típica de los campamentos naturistas puede resultar estresante al principio. Al final, pasar menos tiempo en su teléfono también disminuirá sus niveles de estrés.
Mejora los lazos con tu familia o contigo mismo
Acampar con la familia es una de las mejores formas de fortalecer los lazos. La cantidad de tiempo que pasamos juntos con toda la familia durante la vida diaria es sorprendentemente baja. Cuando esté de campamento, estará entre sus seres queridos la mayor parte del tiempo. Tienen la oportunidad de hacer cosas juntos, de hablar entre ellos, incluso de conocerse mejor. Si surgiera un problema, como una cafetera que no encaja en su estufa recién comprada, tiene la oportunidad de resolverlo junto con toda la familia.
En el otro lado del espectro, los campamentos naturistas también son excelentes si buscas un tiempo a solas. Muchas personas tienen una vida social agotadora y necesitan un tiempo lejos de todo y de todos de vez en cuando. Aunque se sabe que los campamentos naturistas son lugares sociales, a menudo es posible encontrar un terreno de juego en la parte trasera y no ver a otro ser humano si no lo desea.
Conéctate a la tierra
Diferentes estudios sobre puesta a tierra o puesta a tierra, una técnica terapéutica que requiere que las personas toquen el suelo con la piel desnuda para recargar eléctricamente el cuerpo, han demostrado que el método tiene varias ventajas para la salud. Especialmente para resolver problemas como inflamación, enfermedades cardiovasculares, daño muscular y dolor crónico, pero también se dice que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo.
La puesta a tierra se practica típicamente caminando descalzo en la naturaleza. Solo podemos adivinar el efecto positivo de pasar tiempo con todo tu cuerpo desnudo en contacto directo con la naturaleza, pero podemos estar seguros de que será constructivo.
https://www.nakedwanderings.com/health-benefits-naturist-camping/ 6
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