CÓMO PERDER EL MIEDO A ESTAR DESNUDO? (BRASIL)

La gimnofobia es la aversión a la desnudez, que acarrea el miedo de caer desnudo, incluso en qué de eso es aceptable socialmente, como el sexo.

Esta fobia generalmente nace de un sentimiento de inadecuación que la persona tiene en relación a su tipo físico, que no está de acuerdo con el biotipo de belleza vehiculado por los medios. Para superar este problema, hay algunas formas que pueden hacer que la persona se sienta más a gusto consigo misma.

Se acepta y pierda el miedo de quedarse desnudo

Para empezar, pregunte, tratando de averiguar de dónde viene su miedo a caer desnudo. Hay mucha gente que ha habido, desde joven, que "deber cubrir las vergüenzas". Pero, ¿entiendes por qué son vergonzosas? Todo en tu mente - tan listo como vayas a superar esa barrera, una puerta será abierta.

Hecho eso, saca un tiempo para ti, para admirarte. Mantente desnudo frente al espejo y saborea, observando todas sus cualidades y creando intimidad contigo mismo. Añada una danza a los momentos, relájese. Tal vez en el mar es fácil de las primeras veces, pero no desista y aprenda a valorar la belleza que tiene.

Intimidad en el sexo es fundamental

Después de que ya haya superado el miedo de quedarse desnudo solo, es hora de empezar a dar los primeros pasos con su pareja. Cambia la oscuridad de siempre por luces débiles, del color que prefieras. Además de crear un clima todo especial, ese juego de luces comenzará a revelar su desnudez de una manera nueva, recatada, pero que ya va a dar un clima todo especial al momento.

En ese caso, el ambiente como un todo puede hacer toda la diferencia. No prepare una única iluminación diferenciada, sino la temperatura, por ejemplo, el propio lugar. Piense en lo que le hace sentir más seguro. Cuanto más se siente la voluntad en su propio hábitat, más natural será deshacer.

Por supuesto, usted no dejará de tener vergüenza del día a la noche, toda forma parte de un proceso. Jugar con las toallas tambien es una buena manera de ir perdiendo la vergüenza de caer desnudo adelante del par. A la hora de la novela, dejen caer, pieza por pieza, sin presión.

Los cambios en su cuerpo pueden originar el miedo a caer desnudo

Tal vez usted nunca ha tenido problemas con la desnudez y su miedo a quedarse desnudo ha aparecido después de algún tiempo. Piense y descubra cuándo ocurrió esto. Es probable que aparezca después de un cambio en su cuerpo, como la ganancia de peso, por ejemplo. Esta fobia aparece por el entendimiento de que su pareja en el lo deseará más debido a ese cambio.

Es ahí donde entra el papel de las compañeras y del diálogo en la superación de ese mal. Converse con su cónyuge, compartiendo sus anhelos, pues es posible que ella esté pensando que el problema sea referente al cuerpo de ella. Hablando de ustedes se dará cuenta de que su relación tiene una base más sólida de lo que imaginaban.

Si, después de todos estos intentos, usted todavía no ha perdido el miedo de quedarse desnudo, es recomendable que se busque un terapeuta el psicólogo. Los medicamentos que disminuyen la ansiedad también tienen un efecto positivo. Pero recuerda siempre que lo importante es si te gusta y, a partir de ahí, dividir tu belleza con la pareja no será ningún problema.

Via Fortissima, editor N

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