Nota: Chicos, no se molesten porque este artículo es para damas. Sí, sé que algunas de estas cosas también serán aplicables para usted ... Pero, como mujer, quiero asegurarme de que estoy ayudando a animar a otras mujeres a salir de las sombras y unirse a la diversión.
Nudismo. Naturismo. En el aficionado. Desnudo. Desnudo. Todos hemos escuchado estas palabras siendo lanzadas pero probablemente nunca las pensamos dos veces. En un mundo en el que vivimos con ropa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y estar desnudo ya no es la norma, es seguro decir que muchas mujeres y niñas se sienten tímidas e incómodas con su propia piel.
Con las industrias de la ropa que anuncian todo tipo de ropa suave y cómoda, telas "transpirables" y lencería elegante, la idea de deshacerse de esta ropa e ir desnuda, incluso cuando estamos en casa, no suele entrar en la mente.
Pero la investigación muestra que el nudismo tiene toda una serie de beneficios físicos y psicológicos, y que la vida en el aficionado es, en muchos niveles, muy buena para ti.
Aquí están mis 5 razones principales por las que todas ustedes, bellas damas, querrán considerar abandonar su ropa y abrazar su cuerpo para convertirse en una nudista autoproclamada:
1. Ir desnudo aumenta la confianza y el amor propio
No hay suficiente amor propio promovido por los medios de comunicación en estos días. Se espera que estemos a la altura de los modelos que vemos en las carteleras o anuncios de televisión en un intento de "talla única" para ajustarse a la imagen de belleza percibida por la sociedad. Estas expectativas poco realistas a menudo nos llevan a sentirnos infelices o incluso avergonzados con nuestros propios cuerpos perfectos.
Estar desnudo es probablemente la cosa más natural del mundo. Sin embargo, lamentablemente, muchas mujeres no se sienten cómodas con su propia piel, evitan mirarse en el espejo y se estremecen ante la simple idea de desnudarse frente a otras personas. Tal descontento con su propio cuerpo puede afectar seriamente el rendimiento en la escuela o en el trabajo, las amistades y las relaciones, y tener un efecto negativo en su autoestima.
Sin embargo, cuando decide volver a tomar su confianza en sus propias manos e ir desnudo, se acostumbra a la apariencia de su cuerpo y aprende a abrazar sus características únicas y las "fallas" percibidas. Te das cuenta de que tu cuerpo es, en realidad, perfecto tal como es.
El nudismo no solo promueve la autoaceptación y la confianza; también te ayuda a obtener un verdadero aprecio por el cuerpo humano en toda su gloria natural. Estar desnudo alrededor de otros, por ejemplo, en una playa nudista, te ayuda a darte cuenta de que todos los tipos de cuerpo son hermosos y normales.
Las mujeres nudistas también reportan niveles reducidos de vergüenza y niveles más altos de amor propio y autoaceptación, que son muy curativos y tienen efectos psicológicos positivos a largo plazo. Estos efectos incluyen una autoimagen más positiva, una mayor autoestima general y una mayor satisfacción con la vida.
Razón de más para ir desnudo!
2. El nudismo femenino promueve la salud mamaria y reproductiva
Todos nosotros queremos lo mejor para nuestros piqueros, por eso usamos un sostén para apoyarlos y evitar que se caigan, ¿verdad? Sin embargo, las investigaciones sugieren que usar un sostén en realidad debilita los músculos pectorales y el tejido muscular circundante, ya que ya no son necesarios para apoyar a sus "damas".
Esto puede hacer que sus senos se caigan un poco cuando finalmente se quite el sostén, exactamente lo contrario de lo que queremos.
Por otro lado, dejar que tus pechos se aflojen promueve la estimulación en estos músculos, haciendo que tus senos estén mejor equipados para mantener su forma a largo plazo.
Cuando se trata de su salud reproductiva y de las partes de su dama, usar ropa interior todo el día y la noche en realidad podría estar haciendo más mal que bien. La ropa interior ajustada, especialmente cualquier cosa que no sea algodón, no permite que su vagina respire libremente, y esta es una receta para la infección y la complicación en su región inferior. Las zonas cálidas y húmedas son donde las bacterias prosperan, por lo que ir sin pantys es en realidad algo más que un pequeño secreto divertido.
Llevar la ropa interior a la cama también aumenta el riesgo de vaginitis e infecciones bacterianas, lo que hace que la vulva y la vagina se inflamen y causen picazón.
La investigación recomienda ventilar su área vaginal durante un par de horas cada día para prevenir este tipo de infecciones y promover una mejor salud reproductiva.
3. Ir desnudo también es bueno para tu salud en general
Al principio, puede parecer un poco sorprendente la cantidad de beneficios para la salud que conlleva la desnudez. Pero si realmente lo piensas, no nacimos vistiendo ropa, no estábamos destinados a usar jeans ajustados y chaquetas de cuero, así que todo tiene sentido.
Estas son solo algunas de las formas en que ponerse su traje de cumpleaños puede mejorar su salud y su sistema inmunológico, suavizar su piel y hacer que se sienta increíble.
* Ir desnudo al aire libre bajo el sol aumenta su ingesta de vitamina D. Su cuerpo es mucho mejor absorbiendo la vitamina D de forma natural que a través de cualquier suplemento, y el aumento de la vitamina D contribuye a un sistema inmunológico mucho más saludable. Tan solo 15 minutos de sol al día pueden producir estos efectos beneficiosos. Por supuesto, tome las precauciones necesarias para evitar quemarse con el sol.
* Estar desnudo deja que la piel respire y elimina las toxinas del sudor que la ropa suele mantener. Cuando sudas, especialmente en ropa apretada y restrictiva, es posible que tengas más ganas de tener folículos, brotes y erupciones inflamadas en la piel. ¡Piense en el nudismo como una desintoxicación refrescante para su piel y cuerpo!
* Estar en la piel también conduce a una mejor circulación sanguínea, ya que la ropa ajustada puede restringir el flujo sanguíneo. Perder la ropa ajustada también alisa su piel, ya que las marcas que quedan en la piel por la ropa interior ajustada y los pantalones pueden aumentar las arrugas y resecar su piel.
4. Dormir desnudo hace que el sueño sea mucho mejor y más profundo
Por lo tanto, hemos mencionado los diversos beneficios de ser una nudista femenina en el seno, la salud reproductiva y general, pero ¿qué pasa con el sueño?
Pasamos 1/3 de nuestras vidas durmiendo, por lo que no hay duda de que la calidad de nuestro sueño nos afecta mucho en nuestras actividades diarias.
Los científicos dicen que obtenemos el mejor sueño cuando la temperatura de nuestro cuerpo alcanza aproximadamente los 65 grados Fahrenheit. Quitarse de su pijama por lo tanto ayuda a su cuerpo a regular mejor la temperatura, permitiendo un sueño más dulce y profundo.
Además, asegúrate de siempre quitarte el sostén antes de ir a la cama. ¡Dormir con un sostén puesto está vinculado a un mayor riesgo de cáncer de mama, en un 60%! Esto se debe a que su sostén reduce el flujo linfático y la circulación de su cuerpo. ¡Sin mencionar lo increíblemente incómodo que es!
5. La desnudez aumenta la intimidad y forma relaciones más fuertes y sanas
Estar desnudo con su bebé es una de las cosas más naturales que una madre puede hacer. El contacto piel a piel libera "oxitocina", la hormona del amor que aumenta el bienestar, reduce el estrés y promueve el apego. Además, este contacto natural con la piel lleva a un vínculo más fuerte entre la madre y el bebé.
Lo que es cierto para las relaciones madre-bebé también es cierto para las relaciones entre parejas íntimas. Estar desnudo con su pareja también promueve la intimidad y una relación general más fuerte, ayuda a reducir el estrés y tiene un efecto calmante y calmante.
Estar desnudo alrededor de tu pareja también te hará sentir más cómodo con ellos, más cómodo en tu propia piel y más seguro en su presencia. Dormir, acurrucarse, o simplemente caminar por la casa desnudo juntos te da una cierta apreciación por el cuerpo de tu pareja y aumenta el nivel de conexión entre ambos.
Como puedes ver, ser una nudista femenina tiene una gran cantidad de ventajas para tu mente, cuerpo y alma.
Si al principio te sientes aterrado, estar desnudo en tu propia casa o habitación es el lugar perfecto para comenzar. Y lentamente, a medida que conozcas y ames más a tu cuerpo, estarás seguro de salir y encontrarte en una playa o parque nudista para relajarte, en tu propio estado natural.
https://www.hauloverbeach.org/for-women/5-reasons-for-women-to-go-nude/
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