Entrada anterior – Cuidar es Fertilizar
Las emociones humanas crecen, pero también pueden ser reprimidas. El resentimiento se basa en las frustraciones. La alegría que crea el nudismo también puede ser destruida por los textiles que prefieren rechazar que aceptar. Al convertirnos en nudistas, nuestro objetivo siempre debe ser hacer crecer la alegría, cuidando y nutriendo.
Sin embargo, siempre habrá textiles tóxicos y nudistas tóxicos. El sitio Hey Sigmund explica cómo tratar con personas tóxicas. Punto 3, no serán dueños de sus sentimientos, 6, estarán allí en una crisis pero nunca compartirán tu alegría, y 12, son críticos, pueden estar relacionados con situaciones entre textiles y nudistas. Los textiles contra los nudistas a menudo se "sorprenden" por la desnudez, y siempre culpan a los nudistas, aunque creo que el problema es su reacción a la desnudez, no la desnudez en sí. Incluso cuando estás feliz, y hemos visto que la desnudez es alegría, nunca comparten esa alegría.
Si puedes evitar a las personas tóxicas hazlo. Si no puedes, reconócelos y apuesta por la alegría como base para neutralizar su acidez, para tomar un paralelo químico. Cuando hayas comenzado a fertilizar tu nudismo y el de los demás con amor, cuidado y celebraciones, sigue haciendo pequeñas acciones de desnudo para hacer crecer esa alegría y vivir una vida nudista feliz.
De las Flores a las Frutas
Los frutos son el órgano reproductor de las plantas. Como explica la Enciclopedia Británica, “botánicamente, una fruta es un ovario maduro y sus partes asociadas. Por lo general, contiene semillas, que se han desarrollado a partir del óvulo encerrado después de la fertilización”. Cultivar los frutos de la alegría, continuar con esta analogía botánica es posibilitar la reproducción de esa alegría. Inscribir nuevos nudistas crea más nudistas.
Cuando vea que su cuidado y nutrición crean flores, continúe con su cuidado y nutrición. ¿Cómo sabes que un nudista está floreciendo? Cuando él o ella dice que el nudismo se siente como un mundo nuevo y sonríe al respecto. ¿Conoces la sensación cuando te dicen algo que no entiendes y de repente "lo entiendes"? Bueno, este es el capullo de la flor de la comprensión. A veces decimos que tenemos una epifanía.
Yo llamo a eso florecer. Finalmente, dejando que salga esta flor. La savia de la alegría ha alimentado un capullo que se convertirá en flor. Sin embargo, una flor puede morir sin haberse transformado en fruto. Cuando queremos seguir el ciclo de la vida y el amor, debemos asegurarnos de que la flor se convierta en fruto. Por lo tanto, tenemos que seguir cuidando y nutriendo. Para el nudismo, necesitamos consolidar la comodidad de la desnudez yendo a playas y resorts nudistas, conociendo a otros nudistas y estando informados sobre el nudismo, a través de libros, sitios, revistas y podcasts, por ejemplo.
Al transformar el nudismo en una “sesión de gozo” continua, contribuyes a su realización. Puede sonar abstracto para algunos, pero puede ser muy práctico eligiendo la desnudez cuando sea posible y práctico. Y esto comienza por hacer de cada día un alegre día desnudo.
Haciendo de todos los días un alegre día desnudo
Una vez escribo un artículo titulado El naturismo no es sólo los fines de semana y festivos. La alegría debe ser parte integral de tu vida, entretejida en el tejido de tus días. Como se compartió anteriormente, la felicidad es una elección, no algo que sucede. Está construido, ladrillo de alegría tras ladrillo de alegría.
¿Por qué no, pues, disfrutar de un poco de desnudez a diario? Como ya les comenté, cuando puedo elijo desnuda: duermo desnuda, hago ejercicio desnuda, preparo y desayuno desnuda, medito desnuda, trabajo desnuda cuando trabajo desde casa, etcétera. Elijo conscientemente la alegría. Elijo conscientemente el desnudo.
Elegir la alegría establece el tono del día. Elegir la alegría alimenta la felicidad. Elegir alegría convierte el estrés y los desafíos en elementos procesables que deben marcarse en la lista de tareas pendientes. No es fácil elegir la alegría cuando la vida presenta obstáculos. No, no lo es. Pero en el momento en que te das cuenta de que el poder de elegir está en tus manos, puedes enfrentarte a los desafíos y actuar.
Mi elección es la desnudez alegre. Como dije en el capítulo anterior, la desnudez es una alegría para mí. No llegó de inmediato. Fueron necesarios años para vincular la desnudez y la alegría, o más precisamente para comprender el vínculo sutil entre la desnudez y la alegría. Siempre estuvo ahí, simplemente no lo vi. Esta es la razón por la que siempre empiezo el día completamente desnuda. Se trata de establecer el estado de ánimo para el día y construir sobre ese desnudo.
Sea cual sea el día que tengo por delante, ya sea un día de trabajo difícil o unas vacaciones relajantes, decido que será un día alegre y desnudo. Y cuando medito desnudo, aunque sean dos minutos cuando no tengo mucho tiempo, ¡lo visualizo lleno de sonrisas y alegría! La positividad lidera el día.
Vivir en positividad
Un artículo del personal de Mayo Clinic explica cómo “el pensamiento positivo ayuda a controlar el estrés e incluso puede mejorar su salud”. Como explica el artículo, el pensamiento positivo no se trata de ignorar todas las situaciones desagradables, sino de abordarlas de una manera positiva y productiva.
El artículo identifica seis formas de “pensar y comportarse de una manera más positiva y optimista”:
* Identificar áreas de cambio. Mire todas las áreas de su vida que llena de negatividad y tome la decisión consciente de tener una postura positiva al respecto. Siempre hay un lado positivo en cualquier situación. Generalmente es una cuestión de perspectiva y relatividad. Cuando me di cuenta de que la desnudez era mi fuente de alegría, comencé a identificar cada parte de mi vida que podía incluir.
* Compruébelo usted mismo. Cuando sientas que están surgiendo algunos pensamientos negativos, detente y encuentra al menos un giro positivo. Cuando comencé a incluir más tiempo desnudo en mis días, hubo momentos de duda. ¿Estaba haciendo lo correcto? ¿Tomé la decisión correcta? No respondí esas preguntas, pero las reemplacé con sentimientos positivos de comodidad, libertad y calma.
* Esté abierto al humor. ¡Qué consejo tan simple como hermoso! Sonríe, ríe, pon ligereza a tus días. La seriedad y la gravedad de algunas situaciones matarán la alegría, como echar agua al fuego. Ponga en juego el segundo consejo y fuerce una sonrisa, encuentre un ángulo divertido y permita que un ángulo positivo desvíe la gravedad. No siempre es posible, pero no dejes que las situaciones te arrastren hacia abajo.
* Siga un estilo de vida saludable. Treinta minutos diarios es la dosis. Ya sea que camine, corra, empuje y tire de pesas, practique yoga, simplemente mueva su cuerpo. Y si no te apetece hacerlo, intenta hacerlo desnudo.
* Rodéate de gente positiva. Necesita apoyo, amor y cuidado, no negatividad y toxicidad. Vuelve al principio de esta parte. No permita que las personas juzguen negativamente su desnudez y apreciación del nudismo. Mantenga amigos y conocidos nudistas.
* Practica el diálogo interno positivo. Ya sea que se trate de nudismo o de cualquier otro tema, cuando surja un pensamiento negativo, evalúelo y responda con positividad. La desnudez puede sorprender a las personas, también es una forma fantástica de apreciar mejor el cuerpo humano y tiene muchos beneficios para la salud.
El artículo proporciona ejemplos de reformulación que puede incluir en su práctica diaria. Aquí hay algunos ejemplos de reformulación adicionales relacionados con el nudismo y la desnudez.
Autodiálogo negativo //Autodiálogo positivo
* No puedo ir a una playa nudista //Me encanta el cuerpo que tengo y estoy orgullosa de él
* El nudismo no es para mí //El nudismo es para todos
* Me enseñaron que la desnudez era mala //La desnudez es un estilo de vida saludable
* Los nudistas son pervertidos //Los nudistas son gente normal
* No quiero ver gente desnuda //Me divertiré y veré más allá de la simple desnudez
* No me siento cómodo desnudo.// Puedo aprender a sentirme cómodo desnudo.
* Me excitaré sexualmente //Puedo controlar mis emociones y sentimientos
* No hay forma de que me convierta en nudista. //Puedo hacer todo lo posible para disfrutar del nudismo.
Probablemente veas el patrón aquí y puedas aplicarlo a tu vida. ¿Crees que es artificial y demasiado difícil? Espolvorea un poco de pensamiento positivo: con un pequeño esfuerzo consciente, puedes hacer que eso funcione. Recuerda la metáfora de la gota de agua: las plantas necesitan ser regadas todos los días, goteo, goteo, goteo. Puedes hacerlo, un paso a la vez. Elige positividad, elige alegría, elige desnudo.
Estamos llegando al final de este capítulo sobre compartir la alegría. Como confirmarán la mayoría de los nudistas, el nudismo es un estilo de vida social. Si eres un nudista de armario, es posible que no te des cuenta de esta dimensión social y de intercambio. Es en el momento en que ingresas a una comunidad nudista, ya sea en una playa, un resort o un campamento, que te das cuenta de que algo ha cambiado, o que en realidad se agregó algo a tu experiencia de desnudez.
Cuando te embarques en ese nivel social, querrás compartirlo más. Sin embargo, compartir el nudismo no siempre es una tarea fácil. Puede malinterpretarse, y lo será la mayor parte del tiempo, ya que la desnudez se ve de forma equivocada. En los próximos tres y últimos capítulos del libro, exploraremos el mundo del nudismo desde un ángulo interno, luego uno externo y finalmente uno de elección de vida.
Sin embargo, antes de saltar, quiero hacer una pausa para reflexionar. Los últimos tres capítulos sobre la vergüenza y la alegría se centraron en equiparte con herramientas psicológicas y emocionales que van más allá del nudismo. Son herramientas de vida para ayudar a vivir una vida alegre y feliz. El amor, el cuidado, el orgullo y la confianza son emociones poderosas que pueden transformar vidas radicalmente como han transformado la mía a lo largo de los años.
El amor y el cuidado tienen que ver con pasar tiempo para los demás. No CON los demás, sino PARA los demás. Es amarlos incondicionalmente y preocuparse por ellos. Es ponerlos primero. Les está mostrando que importan. Les está diciendo que son importantes.
El orgullo y la confianza tienen que ver con pasar tiempo contigo. Siéntete orgulloso de quién eres y confía en quién puedes llegar a ser. Nunca permitas que otros te derriben. Eres hermosa y fuerte. Deja que el mundo lo sepa.
¡Permítete ser un nudista orgulloso, confiado, amoroso y afectuoso! Veamos qué significa ser nudista.
Siguiente parte – Capítulo 7 – Ser nudista – Qué significa el nudismo para ti
¡Desnudo, permanezca desnudo, viva desnudo y comparta el amor desnudo!
Foto de Marcela Oliveira de Pexels
https://www.nudeandhappy.com/2021/10/23/becoming-a-nudist-chapter-6-sharing-the-joy-growing-joy/
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