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Cuando hablo de nudismo con otros, a menudo menciono "desnudez simple". Como nudista, no veo la desnudez como algo inusual, extraño o anormal. La desnudez es habitual, natural y totalmente normal, siempre que no se utilice para otra cosa que no sea estar desnudo. Este es el tema de esta parte. Estoy repasando lo que significa estar desnudo en un contexto nudista.
Esta es una parte realmente importante ya que debería establecer la base para el nudismo familiar. El nudismo debería poder ser compartido por varias generaciones, desde niños hasta abuelos. El nudismo, aunque parezca un tema sencillo, abre la puerta a muchas preguntas sobre nuestro propio cuerpo y esta es la guía definitiva sobre nuestro propio cuerpo visto por cualquiera.
Desnudez simple
Desnudez simple significa desnudez sin adornos, sin decoración. La desnudez simple es lo que un nudista quiere decir cuando está desnudo. La pura desnudez es el estado en el que me encuentro cuando me quito toda la ropa. Cuando digo todo, me refiero a todo, incluida la ropa interior, estando toda tu piel expuesta y en contacto directo con el aire.
La desnudez simple es un requisito previo para el nudismo. Deja toda tu ropa y estás completamente desnuda. Esto es bastante simple de entender. Una de las primeras preguntas que me hacen cuando hablo de la simple desnudez de los textiles es si las joyas se consideran prendas de vestir. Es una muy buena que abordaré más adelante. Por el momento, no consideremos las joyas como prendas de vestir. Tu reloj, aretes, anillos, pulseras, etc., son adornos que puedes quitarte para quedar completamente desnudo.
Ahora, cuando estoy completamente desnuda, llevo un reloj, mi anillo de bodas y mis anteojos, y todavía considero que estoy completamente desnuda. Desnudo simple significa que ninguna ropa oculta su piel, incluidas las que generalmente se consideran sus partes privadas. La desnudez absoluta es el estado en el que te encuentras o debes alcanzar cuando ingresas a un local nudista. Por instalaciones nudistas me refiero a una playa nudista, un resort nudista o tu propia casa, si es un refugio nudista (más sobre esto en el capítulo 9). La desnudez simple en un entorno nudista conduce a la desnudez simple.
Desnudez simple
La desnudez simple es la desnudez en sí misma. La desnudez simple no busca aprobación ni conduce a ningún otro comportamiento que solo estar desnudo. La desnudez simple te permite realizar tareas cotidianas que podrías haber hecho vestido si no hubieras sido nudista.
La desnudez simple es la desnudez cuando te bañas desnudo. La desnudez simple es la desnudez en la que estás cuando cocinas desnudo. La desnudez simple es la desnudez en la que te encuentras cuando juegas a la petanca, al tenis o al golf. La desnudez simple es la desnudez en la que estás cuando miras televisión o juegas videojuegos. La desnudez simple es la desnudez en la que estás cuando estás tomando una copa con amigos nudistas.
La desnudez simple es la desnudez en la que te olvidas que estás porque es tu estado de ser. La desnudez simple es la desnudez en la que te encuentras cuando no significa nada más que estar desnudo. La desnudez simple es la desnudez que no tiene ningún significado sexual o que no conduce a comportamientos lascivos.
La desnudez simple es la desnudez que puedes experimentar en un entorno nudista familiar. En un lugar así, niños, padres, jóvenes, adolescentes y abuelos pueden estar juntos completamente desnudos, sin sentirse juzgados ni amenazados por su total falta de ropa. La desnudez simple es lo que se implica y se espera por defecto en cualquier entorno nudista que no tolere explícitamente comportamientos o actitudes sexuales.
La interminable discusión sobre el cabello
Los principiantes y los novatos a menudo preguntan sobre el cabello o la falta de él. Es cierto que el afeitado, la depilación con cera o la depilación permanente ha ido en aumento, incluso en las comunidades naturistas. Probablemente popularizado por la pornografía y las consideraciones de higiene, muchos naturistas, hombres y mujeres, se afeitan o se depilan el vello púbico.
En todos los foros naturistas, encontrará un debate interminable sobre el cabello y si se debe ondular, afeitar o recortar en entornos naturistas. La respuesta clásica es hacer lo que quieras, a nadie le importa realmente. Y es cierto que en el momento en que entras en un entorno nudista, tendrás todo tipo de vello púbico, desde el totalmente calvo hasta el totalmente tupido.
Es una decisión personal que será totalmente respetada por otros naturistas. Algunos nudistas piensan que tener un área púbica totalmente sin vello es altamente sexual y se hace por razones sexuales. No sé, ya que todos pueden tener sus propias razones, y personalmente las respeto.
Parece que en los últimos años el cabello está resurgiendo después de años de haber desaparecido. Sin embargo, algunos continúan siendo totalmente calvos y esto proporciona otra capa de diversidad respetuosa. Entonces, haz lo que quieras, ¡es tu cabello, es tu cuerpo!
Joyas y Tatuajes
La otra gran discusión es la de los adornos corporales, ya sean permanentes como los tatuajes o temporales como las joyas. Al igual que el cabello, es una discusión interminable sobre lo que es aceptable y lo que no. ¿Es un Prince Albert menos aceptable en un entorno nudista que un piercing en el pezón? ¿Es aceptable tatuarse "SLUT" en el área púbica en un ambiente nudista?
Es cierto que algunos tatuajes y joyas son más sexuales que otros. Es cierto que en un entorno familiar, algunos tatuajes y joyas abiertamente sexuales pueden crear incomodidad para algunos, especialmente para los padres y los niños. Algunos tatuajes también pueden verse como ofensivos.
Habiendo establecido algunas ideas, quiero impulsar un poco más el proceso de pensamiento. Hay una diferencia entre los tatuajes y las joyas, y el ser humano que los usa y los exhibe. Conocí a muchas personas con tatuajes y joyas abiertamente sexuales que eran nudistas, respetuosas con los demás y se comportaban de una manera muy agradable. Como dice el refrán, no puedes tirar al bebé y el agua del baño, y no debes juzgar un libro por su portada.
Mi opinión es que las personas son libres de adornar su cuerpo de la manera que quieran y ser nudistas, siempre que se comporten de manera respetuosa en un entorno nudista. Sé que algunas personas no estarán de acuerdo y algunos resorts les piden a los miembros que se quiten las perforaciones ofensivas, y esto debe respetarse, aunque se debe discutir.
Tratando de jugar al abogado del diablo, algunas personas verán una vulva sin pelo como abiertamente sexual. Por lo tanto, muchas opciones pueden interpretarse de manera sexual. ¿Debería esto impedir que esas personas sean nudistas respetuosas? No me parece. Las joyas, los tatuajes y el cabello son temas controvertidos en los ambientes nudistas, pero esto no debe ser un criterio para aceptar o no nudistas. Sólo importan los comportamientos. Porque, si contaminamos nuestro juicio, ¿por qué no contaminarlo también con la aptitud y la búsqueda de “lucir bien” desnudos?
Mantener la forma
Un argumento a favor del nudismo es la ausencia de vergüenza corporal. El nudismo ayuda a estar en paz con nuestro propio cuerpo y sus defectos. Ningún cuerpo es perfecto, e incluso el mejor fisicoculturista siempre tiene algo que abordar con lo que no está satisfecho. Pero, ¿y si quiero hacer ejercicio para tener el mejor cuerpo posible? ¿Va en contra de los valores del nudismo? Esas son preguntas que se hacen con frecuencia.
Confieso que soy un adicto al fitness, después de haber sido maratonista durante años. ¿Hago ejercicio para tener un mejor cuerpo? Sí, quiero tener abdominales mejor definidos, hombros más fuertes y aumentar mi flexibilidad. Así que una parte de mí está buscando tener un mejor cuerpo y mantenerlo lo más en forma posible a medida que envejezco. Sin embargo, hay otro aspecto importante del fitness que es el bienestar. No solo físicamente, sino también psicológica y emocionalmente.
Para mí, el fitness es como tener una buena noche de sueño. Si no duerme bien, el día siguiente generalmente no es un gran día. Si no hago ejercicio (lo hago por la mañana), mi día no es tan productivo. Probé esto varias veces y hay una correlación directa entre mi entrenamiento, o la falta de él, mi productividad y mi estado de ánimo.
Múltiples estudios científicos muestran los beneficios para la salud del ejercicio. Entonces, al final, puede ser un adicto al gimnasio para mejorar la apariencia de su cuerpo, pero debe convertirse en un adicto al gimnasio por todos los beneficios para la salud que conlleva el ejercicio. Entonces, incluso si el nudismo ayuda a estar en paz con todos los defectos del cuerpo, el ejercicio ayuda a crear un cuerpo saludable. Si ayuda a crear un cuerpo bellamente esculpido, que así sea. Es un beneficio adicional.
Debido a la desnudez, muchos nudistas tienen una mayor conciencia de su propio cuerpo. También entienden que todos los cuerpos son hermosos y aceptan todos sus defectos. Con eso en mente, pueden decidir, la mayoría de las veces, cuidar de sí mismos.
Cuidar de uno mismo
Una vida sana comienza con un cuerpo sano: qué comemos, cómo hacemos ejercicio, cómo cuidamos nuestra piel… Los nudistas no esconden su cuerpo bajo capas de ropa. Ven cómo se ve su cuerpo y pueden tomar decisiones informadas sobre cómo cuidarse a sí mismos.
Quiero compartir mi rutina de cuidado personal para inspirarte y darte ideas, en torno a siete actividades básicas para hacerlo posible a diario. Decide cuándo, por qué y cómo haces las cosas, pero cuídate.
Comiendo. Estoy tratando de comer lo más saludable posible, orgánico, muchas frutas y verduras frescas. He reducido mi consumo de carne a lo largo de los años, pero sigo siendo un comedor de carne y pescado. Sin embargo, prefiero tener menos, pero de la mejor calidad, que la carne industrial barata, llena de hormonas. Lo mismo con las verduras y frutas: come de temporada, fresca, de primera calidad.
haciendo ejercicio Hago ejercicio o corro seis días a la semana, treinta minutos a más de una hora, fuerza, flexibilidad, cardio. Siempre estoy desnudo, incluso para correr. Cuando no puedo correr o hacer ejercicio desnudo, mantengo pantalones cortos y camisetas al mínimo. Realmente me desagrada la ropa de gimnasia, ya que prefiero dejar que mi piel respire y sude libremente.
Protección de la piel. Mucho protector solar cuando esté al sol, pero privilegiando la sombra cuando esté disponible. El sol es nuestra fuente de generación de vitamina D, pero en exceso es malo. Mucha loción corporal todos los días para mantener mi piel hidratada y en excelentes condiciones. Ten en cuenta que la salud de tu piel es consecuencia de los alimentos que consumes y de tus hábitos saludables.
Meditación. Medito de 10 a 20 minutos todos los días, siempre desnudo. La meditación desnuda me permite calmar los monos en mi cerebro, planificar mis días/semanas/meses y aumentar la calidad de mi tiempo de concentración.
Dormido. Duermo un mínimo de siete horas, preferiblemente ocho horas cada noche. Cuando no puedo tener siete horas, duermo la siesta en la tarde. La regularidad es clave. Me acuesto entre las 9 y las 9:30 y me despierto entre las 5 y las 5:30. Si tengo que asistir a una cena o una fiesta, adapto mi hora de despertarme en consecuencia.
Sexo. Tan a menudo como sea posible, como se comparte en el Capítulo 1. Potencialmente varias veces a la semana. Ya sea con mi pareja o solo. Esto ayuda a unir y liberar tensiones.
Lectura. Leo treinta minutos mínimo todos los días. Mi rutina de lectura es muy simple. Me desnudo si aún no lo estoy, busco un lugar cómodo en el sofá o en el jardín y me concentro treinta minutos en un libro, una revista o una serie de artículos.
En todas esas actividades, sin internet, sin pantallas, sin distracciones, concentración al cien por cien. Te vas a preguntar, pero ¿cuándo trabajo o veo la televisión, por ejemplo? Bueno, todavía trabajo de ocho a diez horas todos los días y apenas veo televisión. En este último, tal vez dos o tres horas cada semana, y exclusivamente un capítulo de una película o una serie.
El resultado es un cuerpo y una mente bastante sanos que me permiten mantener la calma, practicar el nudismo a diario y ser mi yo natural, disfrutando de la vida, de mi familia y de mi pareja.
Siguiente parte: Nuestro Ser Natural
¡Desnudo, permanezca desnudo, viva desnudo y comparta el amor desnudo!
Imagen de mis mejores colecciones – ver y presionar ?? de Pixabay
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