Nuestra sociedad actual nos sugiere que no somos lo suficientemente buenos, que necesitamos este cuerpo o aquel producto para ser aceptados y amados. Esta vergüenza se cultiva para empujarnos a consumir más productos que no necesitamos. ¿Cuántas veces nos hemos mirado a nosotros mismos sin juzgarnos y con satisfacción? Aquí hay 5 buenas razones para desnudarse sin vergüenza:
1. La perfección es una ilusión. La imperfección significa que hay algo que debe ser perfecto o imperfecto. Esto es completamente falso. Cada cuerpo es diferente y no es un objeto. Tiene sus peculiaridades y atributos que difieren de una persona a otra según su genética, su dieta, el clima del país donde vive, etc. No hay un cuerpo estándar al que todos tengamos que parecernos. Debemos aceptarnos tal y como somos.
2. Ser vulnerable ante los demás es algo bueno. En Europa, especialmente en Alemania, es bastante normal desnudarse al nadar o entrar en la sauna. Pero cuanto más nos desnudemos y veamos otros cuerpos desnudos, cuanto más veamos la facilidad de otras personas con la ropa de Adán, más fácil nos resultará aceptarnos a nosotros mismos y a nuestros cuerpos tal y como son, sin miedo ni incomodidad.
3. Cuando juzgas a los demás te juzgas a ti mismo La sociedad nos enseña a juzgar y criticar en lugar de amarnos y cuidarnos a nosotros mismos y a los demás. A menudo nos escondemos en el miedo en lugar de sentir compasión por nosotros mismos. Cuando te comparas con otras personas, te haces daño. Tienes que cuidar tu cuerpo física y emocionalmente. Además de hacer deporte, haz de la meditación un hábito que te ayude a sentirte mejor contigo mismo.
4. Cuando te sientas cómoda desnudándote, será menos probable que te maquilles. Cuando estás satisfecha con tu cuerpo por dentro y por fuera, sientes menos necesidad de maquillarte. Ya no tienes nada que ocultar, sino todo lo contrario. El maquillaje se convierte en un plus y no en una necesidad.
5. Nos sentimos muy bien cuando estamos desnudos. Como todo en esta tierra, nuestro cuerpo no podrá resistir las leyes de la gravedad indefinidamente, así que más vale aceptarlo. Pero podemos ayudar a que se mantenga en plena forma haciendo deporte, llevando una dieta sana y equilibrada y meditando para eliminar todo el estrés posible.
https://santenaturelle.org/5-bonnes-raisons-de-se-mettre-tout-nu-plus-souvent/1
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