Trabajo en el sector de la salud mental y tengo experiencia personal de los desafíos de salud mental, así que cuando escucho sobre experiencias que mejoran la salud mental, me doy cuenta.
Como naturista de toda la vida, he conocido a cientos de personas que han hablado conmigo sobre su experiencia en la interacción social opcional con la ropa en un entorno no sexual. La experiencia de la mayoría de los que conocí incluía uno o más de los siguientes:
Sentimientos de libertad personal.
Ausencia de sentimientos socialmente diferentes.
Sentirse confiado
Sentirse empoderado
Sentirse respetado
Sentirse tranquilo
Sentirse parte de algo maravilloso
Sentirse aceptado
Aceptar que mi propio cuerpo se ve genial / no preocuparme por mi edad, forma, peso, color de piel, cicatrices, amputaciones, afecciones de la piel, etc.
Sentirse cómodo al hacer nuevos conocidos, independientemente de las diferencias de edad, color de piel, estado social, educación, carrera, etc.
Sentirse a salvo
Sentirse realizado
No me siento juzgado
Sintiendo que has encontrado a tu tribu
Sintiendo que por las horas que pasan juntos, están entre amigos.
Con estas experiencias personales tan extendidas, no puede sorprender que tantas personas reporten sentirse mucho mejor consigo mismas durante y después de los eventos naturistas.
Esto parece ser particularmente cierto para las personas que viven con ansiedad y depresión, y para las personas que sufren de baja autoestima.
Una persona habló recientemente sobre esto en una entrevista televisiva, describiendo sus reuniones opcionales de ropa como su lugar feliz, y cuando está pasando por momentos difíciles con su depresión, puede elevar su estado de ánimo simplemente pensando en su próximo día con el grupo.
No necesita un diagnóstico de salud mental para sentirse mejor consigo mismo. Nuestra salud mental es un amplio continuo. Para cualquiera de nosotros, lo importante no es tanto dónde estamos en ese continuo, sino en qué dirección nos dirigimos. Nuestra salud mental mejora cuando hacemos cosas que constantemente nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos.
Pero, ¿qué es tan poderoso sobre el naturismo que puede mejorar nuestra salud mental? Solía pensar que era la aceptación del cuerpo, el sentido compartido de respeto, la experiencia de igualdad libre de presión en la que intentas no impresionar a nadie, la ausencia de una atmósfera socialmente defensiva o competitiva. Tal vez sean todas estas cosas, y tal vez la desnudez social nos ayude a identificarnos mejor mientras experimentamos estas cosas colectivamente.
Pero creo que la respuesta está en otra parte. Creo que el factor más significativo es la gente fantástica que se siente atraída por el estilo de vida naturista. Las personas con una agenda oscura o sin alegría se sienten rápidamente fuera de lugar y se alejan del naturismo si aún no están excluidas por algo que hicieron para incomodar a otros. Las personas que permanecen involucradas son los mejores seres humanos del mundo, y su energía vital positiva entra en ti, hasta el punto en que tú también tienes el mismo efecto en los demás. El sociólogo del siglo XIX Emile Durkheim describió este efecto en sus escritos, cuando habló sobre el poder de la experiencia colectiva creando algo mayor que la suma de las partes.
El naturismo es así. Es un ejemplo de una de las grandes verdades en el manejo de su salud mental: si desea sentirse mejor consigo mismo, rodearse de grandes personas.
Por David McCarthy
https://livenaturism.com/naturism-and-mental-health/
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