Mental Health Awareness Week 2024 – Exercising Body and Mind
A principios de semana hablamos del ejercicio físico como parte del tema “Movimiento” de la Semana de Concientización sobre la Salud Mental 2024. El naturismo también proporciona un excelente vínculo con ejercicios que abordan directamente el bienestar mental. El yoga, la meditación y los masajes abordan cuestiones tanto físicas como mentales y, a veces, se practican desnudos incluso fuera de los círculos naturistas. El yoga, por ejemplo, funciona mejor desnudo por razones puramente prácticas de flexibilidad, ya que elimina las restricciones que irritan la piel y desequilibra la regulación de la temperatura en todo el cuerpo, lo que ayuda a la meditación al eliminar las distracciones. Los tres suelen formar parte de festivales naturistas, los retiros de yoga son algo común e incluso establecimos Naked Fitness para comenzar a impartir clases de yoga desnudos en línea durante COVID, cuando las personas estaban atrapadas en sus hogares y su salud mental estaba realmente sufriendo. El yoga y la meditación son también el pináculo de la actitud de calma y respeto, son por definición actividades que se realizan tranquilamente para eliminar el estrés.
Si estás buscando probar algo como el yoga por primera vez, un festival naturista es el mejor lugar para intentarlo. El yoga se convierte en parte de un todo mayor con los mismos objetivos de fomentar la calma, y el yoga naturista suele ser más barato que las opciones comerciales porque está muy arraigado en el naturismo. El festival EveryBody en particular está diseñado para ser una experiencia consciente y de regreso a la naturaleza que fomente la positividad corporal y una sólida salud mental.
Ojalá nos veamos allí.
https://www.bn.org.uk/news/information/about-bn/mental-health-awareness-week-2024-/-exercising-body-and-mind-r1618/
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