PRACTICA YOGA NATURISTA! (BRASIL)

Hay al menos siete buenas razones para quitarse toda la ropa durante su próxima sesión de yoga. De hecho, la práctica del yoga desnudo…

1. Mejora tu percepción de tu cuerpo

Todo el mundo tiene alguna parte del cuerpo que le incomoda: caderas demasiado grandes, piernas torcidas, brazos demasiado cortos... Las mujeres, en particular, tienden a sentirse inseguras con su cuerpo. Sobre todo si sienten que sus pechos son demasiado pequeños o que su vientre tiene muchas estrías, piel o exceso de grasa: La verdad es que son cosas muy naturales.

Sin embargo, todos los días nos bombardean con imágenes que dan una idea muy concreta de la belleza. En un nivel subconsciente, dejamos que estas imágenes den forma a nuestra percepción de nuestros cuerpos. Practicar yoga desnudo te permite aceptar tu cuerpo tal como está hecho, con todos sus defectos: comienzas a amar y apreciar las características que te hacen único. Y cuanto más cómoda te sientas con tu cuerpo, más atractiva te sentirás.

Amarse y aceptarse a uno mismo son los componentes esenciales para desarrollar una autoestima saludable.

2. Te ayuda a superar tus miedos.

Si aún no ha pasado por la experiencia de la desnudez masiva, comenzando a desnudarse en presencia de extraños, al principio puede sentir cierta aprensión. Los primeros diez minutos de una sesión de yoga desnudo es quizás la parte más difícil de la experiencia, pero una vez que comienzas a enfocarte en tu cuerpo, poniendo tu atención en tu respiración y siguiendo las posturas de yoga, pronto tu ansiedad desaparece y te das cuenta de que tus miedos son infundados.

3. Te hace sentir libre de condicionamientos sociales.

Una vez superada la vacilación inicial de mostrarte desnudo, experimentarás una inmensa sensación de libertad. Esta libertad expande tu conciencia de ti mismo y de tu valor y te hace darte cuenta de cuán absurdas y limitadas son las restricciones impuestas por las normas sociales obsoletas.

4. Es el comienzo de una profunda transformación.

Hacer yoga desnudo es una experiencia que puede tener efectos muy beneficiosos ya que te permite alcanzar un estado más profundo de relajación de mente, cuerpo y espíritu. Desnudo, estás más en sintonía con el flujo de energía a través de tu cuerpo mientras practicas yoga.

5. Reactiva tu energía sexual.

La energía sexual nos da vitalidad y apoya todos nuestros esfuerzos creativos; es una expresión natural de nuestro espíritu y puede usarse para expandir nuestra conciencia de nosotros mismos. Son muchas las técnicas yóguicas que se utilizan para activar, cultivar y distribuir la energía sexual por todo el cuerpo: la desnudez no hace más que reforzar la eficacia de estas técnicas.

6. Permite que su cuerpo sea besado por el sol.

Muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestras vidas en interiores. Cuando salimos de nuestra casa, nos subimos al automóvil o al transporte público, trabajamos entre las paredes de una oficina, una tienda o una fábrica, y luego nos vamos a casa. Con un poco de suerte si nuestra cara recibe una hora al día de sol. Exponer todo nuestro cuerpo desnudo a la luz solar mientras hacemos yoga mejora nuestro estado de ánimo, gracias a la liberación de endorfinas, y nos ayuda a mantenernos sanos, gracias a la producción de vitamina D.

7. Ahorras dinero.

La ropa adecuada para practicar yoga puede ser muy costosa. En lugar de meter nuestro dinero en los bolsillos de las empresas que producen este atuendo, ¿por qué no guardarlo para nosotros o usarlo de una mejor manera? Solo usa tu atuendo natural: ¡seguramente estarás entre las más bellas de la clase!

A lo largo de los años, SPNat ha brindado a sus miembros clases de yoga naturista impartidas por Fred Schinke (en la foto de arriba), de forma gratuita en sus reuniones.

Licencia de atribución de Creative Commons. Redacción del editor N. Equipo LOS NATURISTAS

¿Quieres leer más artículos como este?, suscríbete haciendo click aquí, y accede a todo el contenido exclusivo, paga con tu cuenta PayPal o PagSeguro

¡Ayuda al Portal OS NATURISTAS a traer más contenido de calidad para todos!

Si desean ver el vídeo puedes ingresar al enlace:

https://osnaturistas.com/saude-e-bem-estar/pratique-a-yoga-naturista/