Semana de Concientización sobre la Salud Mental 2025: Enfrentando las Duras Verdades sobre la Autolesión
Al conmemorar la Semana de Concientización sobre la Salud Mental, hoy abordamos algunas de las estadísticas más alarmantes sobre los jóvenes y la autolesión. Estas cifras resaltan la urgente necesidad de acciones compasivas y una mayor concienciación.
Cifras recientes revelan que el 35 % de los jóvenes se ha encontrado con contenido sobre suicidio o autolesión en línea. Aún más impactante, uno de cada cinco jóvenes declara haberse autolesionado. Estas no son solo cifras, sino que representan a personas reales, muchas de las cuales luchan por lidiar con emociones abrumadoras, traumas no resueltos o problemas de salud mental que, en gran medida, permanecen ocultos.
La autolesión es, para muchos, una forma de lidiar con sentimientos insoportables, una expresión física del dolor mental. Puede ser un intento de hacer visible la angustia invisible, de sentir algo cuando todo se siente insensible o de recuperar el control cuando la vida se siente fuera de control. Pero esto no es, y nunca debe convertirse, en una realidad aceptable en nuestra sociedad.
Todos tenemos un papel que desempeñar para afrontar esta crisis. Estar presente, conectar con amigos y seres queridos y escuchar sin juzgar puede ser de gran ayuda. Sin embargo, también es importante recordar que apoyar a alguien que se autolesiona requiere sensibilidad y cuidado. Una respuesta autoritaria o demasiado autoritaria puede ser más perjudicial que beneficiosa.
Afortunadamente, existen excelentes recursos disponibles. Tanto MIND como la Fundación de Salud Mental ofrecen orientación práctica y compasiva sobre cómo apoyar a alguien que se autolesiona, desde cómo iniciar la conversación hasta comprender las razones subyacentes y cómo ayudarle a encontrar apoyo profesional.
Animamos a todos a que se tomen un tiempo esta semana para leer y compartir estos recursos. La Semana de Concientización sobre la Salud Mental no se trata solo de crear conciencia, sino de construir comunidades donde las personas se sientan vistas, apoyadas y lo suficientemente seguras como para pedir ayuda.
Asegurémonos de que nadie tenga que sufrir en silencio.
https://www.bn.org.uk/news/information/about-bn/mental-health-awareness-week-2025-facing-the-hard-truths-about-self-harm-r1927/
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