The 'before and after' photo that changed everything for this woman. Cómo hacer que su "antes y después" tan espectacular que están vistos por 100 millones de personas y convertirse en una sensación internacional de medios?
Si usted es de 39 años de edad y madre australiana de tres Taryn Brumfitt, la respuesta es como para estallar el estereotipo tóxica de lo que las mujeres se "supone" que parecerse al tener el "después" foto sea más grande y más pesado que el más delgado " antes ". Pero no sólo una mujer más grande, más feliz.
Comenzó con Brumfitt está disgustado con su cuerpo.
"Después de tener a mis hijos que terminó odiando cómo mi cuerpo se veía", dijo Brumfitt. "Yo iba a tener un aumento de cirugía estética de abdomen y el pecho." Pero ver a su hija hizo Brumfitt se preguntan acerca del mensaje de la cirugía estética le daría a su hijo. Se canceló la cirugía, pero todavía odiaba su aspecto. Así se entrenó para una competición de culturismo.
"Entrené durante horas al día y limitado mi comida", dijo. "He perdido todo ese peso y tonificado consiguió el 'cuerpo de bikini,' el cuerpo por lo que muchas mujeres tienen que luchar." Pero que presenta en el escenario delante de 1.000 personas, Brumfitt dio cuenta de que todavía no estaba contento.
"Simplemente no valía la pena. No era una vida equilibrada ".
Al igual que sucede con frecuencia después de tales competiciones, peso volvieron a encenderse, pero desde Brumfitt habían llegado a un acuerdo, darse cuenta de que podía amar a su cuerpo por lo que podría hacer en lugar de lo que se limitó similares. Después de escuchar sus amigas se quejan de sus cuerpos, Brumfitt fue motivado a publicar el antes y después de las fotos no tradicional que se convirtió en el mensaje de Facebook visto en todo el mundo.
"Me sorprendió", dijo Brumfitt de la atención de los medios. "Sólo quería ayudar a la gente."
Después de varios miles enviado por correo electrónico Brumfitt con "historias desgarradoras", se sentía la responsabilidad de hacer algo, lo que llevó a la escritura de su libro "Abrazo", trata de aprender a amar a su cuerpo. Presentadora de televisión Ricki Lake escribió el prólogo. "El libro lo hizo muy bien, pero yo había descubierto este deseo insaciable de ayudar a la gente; Decidí convertirlo en un documental, "dijo Brumfitt.
La película, también llamado "Embrace/Abrazo", disponible en iTunes y una variedad de plataformas en línea, cable y satélite que incluye el sitio web del Brumfitt, bodyimagemovement.com, no es sólo sobre el amor a su cuerpo, pero el uso de positividad para mejorar la imagen corporal. Brumfitt había sido acusado de promover el comportamiento poco saludable Debido a su mensaje de aceptación de sí mismo, pero ella responde con: "Nunca he conocido a un solo ser humano que ha hecho el cambio de toda la vida, significativo que vino de vergüenza o culpa."
Por el contrario, dice, "he visto tanto cambio positivo que resulta de auto-cuidado, el amor propio, la autoestima y el amor propio. Estoy pidiendo a la gente a abrazar a sus cualidades positivas porque cuando lo hacen, van a tomar buenas decisiones para sí mismos y sus cuerpos ".
Como era de esperar, Brumfitt no es fan de la industria de la pérdida de peso.
"Las industrias de la dieta y de cosméticos de belleza sono Stati Estas mujeres lanzando mensajes tóxicos sobre nuestros cuerpos durante demasiado tiempo", dijo. Al mismo tiempo, Brumfitt de acuerdo en que la gente puede amar a sus cuerpos y el deseo de cambiarlas. "Si hay partes de su vida que desea cambiar, animo a ello. Si quieres estar más en forma o en condiciones de correr escaleras arriba sin soplar, ir a por ello ".
Para Brumfitt, ella ve la pérdida de peso más como un subproducto de la valoración de sí mismo para otras cosas que un número en una escala, pero para lo que puede hacer. Recientemente Brumfitt deadlifted la friolera de 240 libras. También ella le gusta el yoga y le encanta ir de excursión. Ella describe su celulitis, sus estrías y el tamaño de su trasero como "tan irrelevante". Más bien, "me concentro en lo que hago y cómo contribuir con el mundo."
Ella aboga mover el cuerpo para el placer en lugar de castigo y buscar alimento que nutre en lugar de comer lo que categorizar como "bueno" o "malo".
"Porque entonces el chocolate podría ser categorizado como 'malo', y no quiero que se sienta mal cuando como chocolate."
Fell es un especialista en fuerza y acondicionamiento certificado y dueño de bodyforwife.com.
http://www.latimes.com/health/la-he-taryn-brumfitt-20170422-story.html
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