Si bien nadar desnudo en agua fría durante los días más duros del invierno puede parecer una actividad para valientes, se está convirtiendo en una tendencia y gana fuerza cada año entre todos los mayores de 16 años en Europa.
Joven va a nadar en el lago de invierno en el agujero de hielo
Aparte de su calidad audaz y simple emoción, las principales razones de la popularidad de lo que se conoce como "natación al estilo vikingo" son los beneficios para la salud mental y física asociados con uno o dos minutos de inmersión en agua helada.
Los beneficios del buceo polar
Un baño frío supuestamente induce la liberación de adrenalina, serotonina, cortisol y dopamina que se traducen, entre otros beneficios, en refuerzos del sistema inmunológico, mejora de la circulación sanguínea, aumento de la libido, quema de calorías y reducción del estrés.
Agregue a esa lista un aumento en su capacidad para hacer frente a situaciones estresantes y una reducción tanto de la inflamación como del riesgo de depresión.
Un estudio reciente en Escandinavia de jóvenes que participan regularmente en estas inmersiones polares muestra que nadar en invierno puede permitir que el cuerpo se adapte mejor a las temperaturas extremas.
“La temperatura de tu cuerpo baja rápidamente y las defensas de tu cuerpo están en alerta máxima”, explica Visit North Jutland. “Los vasos sanguíneos se contraen y un cóctel de endorfinas y adrenalina recorre el cuerpo. Esta es la experiencia que tienen la mayoría de los nadadores de invierno cuando saltan al océano en una fría mañana de invierno”.
“La natación en invierno no suele asociarse con el placer, ¡hace demasiado frío! A pesar de esto, cada vez más personas saltan al mar helado y hay un aumento en la membresía en los clubes locales de natación de invierno”.
Una nueva vieja tradición
No solo en Europa, sino en muchos países del mundo, intrépidos nadadores de todas las edades se sumergen en aguas heladas para celebrar fiestas, seguir tradiciones nacionales o simplemente por una emoción "que puede sentirse tan afilada como dagas", como el tiempo. , “y por el derecho a fanfarronear durante todo el invierno”.
Los participantes del Festival de Natación de Invierno de Skagen caminan en las frías olas de Skagen, en el norte... [+]RITZAU SCANPIX/AFP VÍA GETTY IMAGES
La afición no es nueva. En los países nórdicos, particularmente en Escandinavia, Europa del Este y Rusia, se ha practicado durante siglos, en parte como una tradición cultural, por ejemplo, en el Año Nuevo, así como en celebraciones religiosas como la Epifanía y la Navidad.
El número de competiciones de natación de invierno y natación en hielo en todo el mundo, patrocinadas por organizaciones internacionales como la Asociación Internacional de Natación en Hielo y la Asociación Internacional de Natación de Invierno, ha ido en aumento y cada vez más a nivel local, particularmente en Europa y América. ”. más comúnmente para celebrar el día de Año Nuevo.
El más antiguo de estos concursos de invierno en los EE. UU. es el Polar Bear Club de Coney Island, fundado en 1903, con eventos de natación todos los domingos desde noviembre hasta abril.
Baño flaco de agua fría.GETTY
En la Laponia sueca, está el Campeonato Anual de Natación de Invierno de Escandinavia, una reunión de almas valientes que nadan en agua fría a 1 °C.
Los amantes de la competición extrema disfrutan de la Ice Zero Mile, siguiendo las normas de la Asociación Internacional de Natación en Hielo, considerada la prueba de natación más difícil del planeta, una competición en solitario de 1,6 km que se celebra con agua a una temperatura inferior a 1ºC.
Natación desnuda de invierno
El Festival de Natación de Invierno de Skagen en Dinamarca ha sido hasta ahora una de las competiciones más conocidas y “divertidas” que se organizan cada año.
Skagen es la ciudad más al norte del país y cada año miles de turistas acuden en masa para participar y ver la competencia de 'natación' durante un festival de cuatro días.
Todas las mañanas en la playa de Sønderstrand, los participantes se quitaban la ropa y entraban en el agua helada del mar.
Según Culture Trip, “el Festival de Natación de Invierno de Dinamarca es un paraíso para los nudistas”, aunque los trajes de baño eran opcionales.
Tras la exitosa celebración del décimo aniversario del festival este año, los organizadores anunciaron que “fue nuestro último festival de natación de invierno”.
¿Por que hacerlo?
“Brrr. ¿Por qué demonios alguien querría nadar en el mar en la invernal Dinamarca? pregunta VisitDenmark. “Aquí en el norte, nadar en invierno se considera saludable para el cuerpo, bueno para la mente y más que refrescante. Es una de nuestras mejores cosas para hacer en invierno. Hemos estado chapoteando en agua fría en los días oscuros desde finales del siglo XIX, cuando se estableció el primer establecimiento de baño de invierno en Copenhague”.
Vía Forbes, editor N. Equipo LOS NATURISTAS. Licencia de atribución de Creative Commons
¿Quieres leer más artículos como este?, suscríbete haciendo click aquí, y accede a todo el contenido exclusivo, paga con tu cuenta PayPal o PagSeguro
¡Ayuda al Portal OS NATURISTAS a traer más contenido de calidad para todos!
https://osnaturistas.com/noticias/nadar-nu-em-agua-gelada-a-aventura-de-inverno-na-moda-da-europa/
No hay comentarios:
Publicar un comentario