HACER DEPORTES DESNUDO ES BUENO PARA LA SALUD! (FRANCIA)

FAIRE DU SPORT NU EST BON POUR LA SANTÉ !

La desnudez durante la actividad física intensa, aunque practicada por muchos ancestros, podría convertirse en Francia en un enfoque innovador para el bienestar de la salud deportiva. Más que el estado de ánimo buscado por algunos, desarrollaremos en este ensayo los beneficios del deporte desnudo sobre la salud. ¡A descubrir el naturismo deportivo!

Encuentro natural de deportes mundial 1939 

Aunque en Francia somos uno de los países con el mayor número de centros para el naturismo, las mentalidades sobre esta forma de vida evolucionan muy lentamente. Mientras que en algunos países escandinavos como Dinamarca, esta es una práctica común e incluso un estado mental. En Francia todavía tendemos demasiado a asociar el nudismo con la vulgaridad y la exposición sexual. Fuera del nudismo no tiene nada que ver con la sexualidad. Es el placer de estar desnudo y en armonía con la naturaleza. La desnudez es simplemente natural!

Cuando estás desnudo, nuevas sensaciones agradables son percibidas. Nuestros sentidos están despiertos. Sentimos el agua, el viento, el sol en nuestro cuerpo.

Para hacer deporte desnudo:

La desnudez en el deporte se remonta a la antigüedad, cuando los atletas corrían desnudos. En 2007, nacieron los primeros Juegos Olímpicos naturistas en la Argentina. En el programa: atletismo, ciclismo, voleibol, fútbol, ​​ping-pong y ajedrez. Luego, en 2012, en Brasil, los naturistas de los Juegos Olímpicos dieron la bienvenida a unos sesenta participantes.

Los beneficios del deporte desnudo sobre la salud:

¡Jugar deportes desnudos es higiénico!

Quien dice deporte, dice transpiración. Se deposita en nuestra ropa, lo que implica olores desagradables, humedad que permanece en contacto entre la piel y la ropa, lo que puede causar infecciones en la piel y el desarrollo de bacterias. A pesar del progreso técnico de nuestros textiles, esta observación sigue siendo cierta. Desnudo, el sudor se evaporará en contacto con el aire con mucha más eficiencia y velocidad. El sudor por lo tanto generará menos bacterias y olores en nuestra piel.

Hacer deportes desnudos puede soportar mejor las variaciones de temperatura externa:

La mayoría de nosotros no dejamos que nuestro cuerpo se adapte a la temperatura exterior. Cuando sentimos una pequeña corriente de área, rápidamente es necesario poner un chaleco. Pero estamos equivocados. Nuestro cuerpo se regula de manera extraordinaria a los elementos externos que pueden alterarlo. El hecho de estar desnudo permite una mayor resistencia a las variaciones de temperatura gracias al fenómeno natural de la termorregulación.

Piense en estos informes en los que vemos a niños del Tíbet, por ejemplo, vestidos solo con una sábana pequeña y sandalias con temperaturas de - 25. Sus cuerpos se han adaptado y ya no sienten el frío.

Sin ir tan lejos, la desnudez vuelve a enseñar a nuestro cuerpo a regular su temperatura para protegerse mejor de los elementos. Este punto debe considerarse como un gran beneficio para la salud a largo plazo, ya que la buena regulación de la temperatura corporal reduce muchos riesgos para la salud, especialmente para las personas mayores.

Hacer deportes desnudos es bueno para la piel:

Los fenómenos externos, como el aire y la luz, permiten que la piel recupere su vitalidad y actividad naturales. Recupera la elasticidad a través de las acciones alternas de contracción y relajación de la epidermis. Además, la desnudez te hace consciente de las necesidades de tu piel. Los nudistas hidratan mejor su piel, se aplican más fácilmente protector solar en todo el cuerpo y, por lo tanto, la piel estará más protegida.

Jugar deportes desnudos quema más calorías por el mismo esfuerzo:

Obviamente, cuando practicas deporte quemas calorías, pero estar desnudo nos ayudará a quemar más por la energía que gastamos en la autorregulación de la temperatura de nuestro cuerpo. De hecho, hacer una actividad física desnuda aumenta las variaciones de temperatura con las que nuestro cuerpo tiene que lidiar. Aunque estar desnudo disminuirá la producción de sudor, la energía calórica gastada para el proceso de regulación de la temperatura corporal será mayor que para el mismo atleta vestido.

Practicar deportes de desnudos aumenta la producción de glóbulos rojos:

El papel de los glóbulos rojos es transportar oxígeno desde los pulmones a los tejidos. Cuando la piel no recibe luz, los glóbulos rojos disminuyen, así como la proporción de hemoglobina. La falta de glóbulos rojos se traduce físicamente por una fuerte fatiga, o incluso falta de aliento.

Hacer deportes desnudos puede sintetizar la vitamina D:

Esto es válido para los deportes al aire libre. Al estar desnudos, todo nuestro cuerpo está tomando el sol. Así que sintetizamos un máximo de vitamina D. Esta vitamina D es esencial para ayudar a que el calcio se adhiera a nuestros huesos. La falta de vitamina D es responsable de la depresión, la fatiga, la debilidad muscular, los calambres, la piel seca.

Practicar deportes desnudos fortalece nuestro sistema inmunológico:

A finales del siglo XVIII los médicos decidieron curarse por naturismo. Creen más en el poder curativo de la naturaleza que en los tratamientos farmacéuticos. Según ellos, la resistencia natural del cuerpo a las enfermedades, estimulada por el contacto de los elementos (agua y aire fresco principalmente) ofrece una mejor cura que los tratamientos convencionales.

Practicar un deporte desnudo, es bueno para la moral:

Después de haber liberado al cuerpo de la obstrucción de la ropa, es el espíritu que se libera. La alegría desnuda de la vida trae consigo una sensación única de bienestar con el medio ambiente que nos rodea, ¡una simbiosis perfecta con la naturaleza!

Finalmente, practicar deportes de desnudo es la forma más fácil de sentirte humano.

¿Cuáles son los deportes que se pueden practicar desnudos?

La randonue. Esta es una caminata que se hace desnuda. Ella se está convirtiendo cada vez más en seguidores. Para quienes lo han probado, esta actividad es vigorizante y libertaria. Hay muchos grupos que organizan este tipo de caminata en esquinas donde el riesgo de encontrarse con "textiles" (personas vestidas) es raro.

Muchos otros deportes se pueden practicar desnudos sin peligro, este es el caso de la natación (además de todos aquellos que lo intentaron decir que nunca nadar con una camiseta), ciclismo, golf, petanca. , tiro con arco, tenis, yoga ... Obviamente para deportes al aire libre, no olvides ponerte protector solar para evitar dañar tu piel.

Todos los deportes no se pueden practicar desnudos. De hecho, algunos deportes pueden ser peligrosos sin el atuendo adecuado. Este es el caso del esquí que en caso de caída puede cortar como una navaja o que puede quemar la piel debido a los rayos UV. Lo mismo ocurre con los deportes de combate donde los golpes bajos pueden ser muy dolorosos.

Autores Sylvain e Ingrid, Vitalmania.fr. coeurnaturiste.com

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