Los estudiantes son alentados a aceptar el cuerpo tal como es. Ellos aprenden técnicas de respiración y meditación
Clases de yoga en donde los estudiantes están desnudos son cada vez más común en las grandes ciudades del mundo, como es el caso de un estudio en Perth, Australia.
Sin la necesidad de cualquier tipo de ropa, las mujeres inscritas en las clases se les enseña a poner el cuerpo en varias posiciones, aprender ejercicios de respiración y se les anima a meditar. Todo ello con un objetivo claro: para aceptar su cuerpo tal como es.
"Se trata de empoderar a las mujeres a liberarse de todas las inseguridades", dijo el dueño del estudio Twisting Peacock Yoga, Melissa Howard, al "Daily Mail".
Las clases se llevan a cabo cada tres semanas con los veteranos y los recién llegados de todos los estudiantes de todas las edades y formas del cuerpo - el más joven tiene 22 años y el mayor, 50.
"Todo el mundo se pone muy nervioso al principio, pero después de unos pocos minutos después de tomar la túnica, todo el mundo se olvida de que está desnudo. Al final, nos sentamos y hablamos y nadie siquiera piensa en ello."
Los resultados, según Howard, lleva poco tiempo en aparecer porque ya durante la escuela los estudiantes tienen reacciones muy emocionales en el proceso de aceptación. "Algunas mujeres lloran durante el proceso, ya que es un alivio. Algunos tenían problemas horribles imagen corporal desde hace años, y estamos orgullosos de sí mismos para sentarse allí."
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