PORQUÉ DORMIR DESNUDO (A) ?

Esta publicación podría ser la más corta si simplemente respondiera a esta pregunta con la comodidad que brinda la desnudez. Dormir desnudo es cómodo, muy cómodo incluso. Sin embargo, un gran número de personas se ponen pijamas, camisones o simples shorts y camisetas para dormir. ¿Para qué son realmente estas prendas si tienen algún uso? ¿Y por qué no prescindir de él? ¿Hay beneficios de dormir desnudo? Es la respuesta a estas preguntas que encontrará aquí y que, con suerte, le hará deshacerse de su pijama, camisón y otros camisones.

Duerme desnudo. Un hábito que, incluso más que dormir, podría revolucionar toda tu vida.

Revista Elle

La inutilidad de la ropa de dormir

Se podría filosofar durante páginas sobre la utilidad de la ropa en general, incluidas las que algunas personas usan en sus camas. La ropa tiene una doble función: proteger y clasificar socialmente. La protección es su función más lógica. La ropa nos protege del frío, los rayos del sol y los ataques que puede sufrir nuestro cuerpo. Socialmente, ayuda a posicionar a quienes aspiramos representar. El traje y la corbata o el sastre posa, por ejemplo, el profesional. La ropa también puede obedecer a preceptos religiosos, pensemos en el velo o en la sotana.

Todo esto se aplica durante el día, pero de noche, protegido por una sábana, una manta o un edredón, ¿para qué sirve la ropa de dormir? Simplemente a nada. Es una reminiscencia del mono del niño pequeño, que sabemos que puede hacer crecer estas mantas mientras duerme. El bebé debe estar protegido y su temperatura corporal debe mantenerse. Lo mismo ocurre con los niños que también pueden dejar caer su manta o encontrarla en una pelota a sus pies.

Un tercio de la población prefiere dormir desnuda, fenómeno que tiende a extenderse globalmente por sus múltiples beneficios.

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Sin embargo, en adolescentes o adultos, incluso si la manta se retira durante la noche, es posible recuperarla y protegerse de ella. Las sábanas juegan entonces el papel de protección. El otro factor detrás del uso de ropa de dormir es el hábito. Para muchas personas, la sensación del tejido en la piel es necesaria. Entonces esta es la protección psicológica.

¿Qué pasa con el lado social de la ropa? Entre el baño y la cama, el pijama o el camisón te permiten pasear. Y siempre que vayas, si estos pijamas o camisones son "sexys". Luego encontramos la prenda que embellece, que posiciona el gusto de la persona que la viste. Sin embargo, si vives solo o con tu familia, a menos que quieras recordarle a tu cónyuge y a tus hijos que eres una mujer o un hombre de buen gusto, fatuidad bastante innecesaria en mi opinión, es estrictamente para nada más que satisfacer tu ego.

Para todos aquellos que duermen con pijama o camisón, no es raro encontrar sus partes íntimas comprimidas por pijamas cuyo cinturón se ha girado o con una camiseta o camisón arrugado alrededor del cuello. La prenda es entonces particularmente incómoda. Por último, pero no menos importante, especialmente para quienes usan bragas, pantalones cortos o calzoncillos, estos permiten que las bacterias se maceren bien y provoquen diversos problemas médicos, como infección vaginal por hongos o disminución de la producción de esperma.

Los beneficios de la desnudez

La desnudez y el naturismo en general tienen muchos beneficios, tanto físicos como psicológicos. Cuando se trata de dormir desnudo, es decir, calentarse en sábanas o debajo de un edredón, la desnudez tiene otras. Algunas son tan obvias que ignorarlas puede dañar su propia salud. Aquí están algunos a considerar.

* Rápido y conveniente. Cuando has pasado el día en ropa, ¿por qué ponerte el pijama o el camisón para acostarte después de desvestirte? Si estás acostumbrado a darte una ducha antes de acostarte, sécate y métete desnudo entre las sábanas. Es mucho más rápido y conveniente. Lo mismo por la mañana, directamente en la ducha, sin necesidad de desvestirse. Y luego, efecto secundario, reduce la cantidad de detergentes.

* Confort y relajación. La desnudez es cómoda. Parece que desnudo te duermes más rápido. Además, no hay ropa que te tape o te moleste en medio de la noche.

* Mejor regulación de la temperatura. Nuestro cuerpo es un mecanismo maravilloso que tiene sus propios mecanismos de regulación corporal. Los pijamas y babydolls tienden a elevar la temperatura corporal, lo que aumenta la producción de cortisol. Esta hormona del estrés produce más noches inquietas, más ansiedad y se sospecha que promueve el sobrepeso.

* Buena salud de la piel. Con el aumento de la temperatura corporal, se produce sudoración. En pijamas o bragas, es capturado por la tela y puede producirse una maceración, especialmente en la entrepierna y debajo de las axilas, provocando el crecimiento de bacterias.

* Melatonina y hormona del crecimiento. Dormir desnudo sin obstáculos aumenta la producción de melatonina, también conocida como la hormona del sueño. Esto puede explicar una mayor calidad del sueño y un sueño más rápido. Además, también se dice que el cuerpo secreta más hormona del crecimiento, lo que ralentiza el envejecimiento de la piel y mejora la salud.

* Acepta tu cuerpo. Estar desnudo y realizar actividades desnudas te permite aceptarte tal como eres. Incluso si estás desnudo debajo del edredón, la psique juega su papel y aumenta tu confianza en ti mismo.

* Cuerpo a cuerpo. Si estás en una relación y tu pareja duerme desnuda, ¿qué podría ser más suave que presionar tu piel contra la suya? Y quién sabe, esta es una forma de revivir una libido baja.

Si después de enumerar estos muchos beneficios de la desnudez nocturna, se muestra reacio, ¿qué podría intentar? De hecho, no mucho. En el peor de los casos, lo encontrará un poco extraño, ya que no estará acostumbrado a sentir las sábanas contra su cuerpo desnudo. Tu vocecita interior te dirá que no está bien estar desnudo. Déjala hablar. Nadie te ve, nadie se sorprende por tu desnudez. Si se siente un poco incómodo la primera vez, está bien. Deje que este sentimiento se desvanezca lentamente y disfrute de la comodidad adicional de esta desnudez natural. Después de unos días, intente ponerse el pijama, los pantalones cortos, las bragas o el camisón. Este trozo de tela le parecerá incongruente y es una apuesta segura que lo dejará caer definitivamente esta vez.

Un primer paso hacia el naturismo

Dormir desnudo también tiene otro beneficio secundario. Esta es una posible puerta de entrada al naturismo. De hecho, al dormir desnudo, te acostumbras a tu cuerpo y a nuevas sensaciones. Una vez que se rompe el tabú, rápidamente apreciará la comodidad de la desnudez. A continuación, es posible que desee continuar su experiencia fuera de las sábanas.

Blogger Naturism Girl explica ¿Cómo convertirse en naturista? Ella recomienda comenzar en casa aprendiendo cómo estar bien en su cuerpo. Dormir desnudo es un posible primer paso. En mi opinión, hay un punto crucial a tener en cuenta durante este primer paso: ¡la desnudez es normal! Una vez que lo admita y comprenda sus beneficios en sus sábanas, asuma que hay muchos más fuera de su dormitorio. Nada debería impedirte vivir desnudo en casa y luego salir a la calle, preferiblemente en un centro naturista para descubrir la desnudez juntos.

El naturismo es una forma de vivir en armonía con la naturaleza, que se caracteriza por la práctica de la desnudez en común, y que tiene la consecuencia de promover el respeto por uno mismo, el respeto por los demás y por el medio ambiente.

Federación Naturista Internacional

Nu et Happy se dedica exclusivamente al naturismo y al nudismo. Encontrarás muchas ideas sobre el naturismo y el nudismo, dos prácticas de desnudez sin connotaciones sexuales. Por lo tanto, dormir desnudo es una posible puerta de entrada a este estilo de vida cómodo, natural y completamente normal. La sociedad, la cultura y la religión son la raíz de nuestra relación enfermiza con nuestro cuerpo. En estos tiempos de catástrofe climática, nos damos cuenta de que nos hemos desviado de la naturaleza y sus principios. Restaurar la desnudez a su carácter normal ayuda a reducir nuestra huella ecológica para vivir en armonía con los demás y con nuestro entorno. Convertirse en naturista no es suficiente en sí mismo, pero también es un paso hacia un mayor respeto y tolerancia.

No se demore, no posponga las cosas, comience a dormir desnudo esta noche. Si puede, desnúdese mientras lee este artículo. Sienta la comodidad que brinda la desnudez y descubra la increíble felicidad de la desnudez compartida. Es posible que le tome un tiempo sentirse completamente cómodo con su propia desnudez. La primera noche también puede ser el detonante. No te detengas ahí y sigue adelante. No dude en navegar también por este blog, suscribirse a él y comentar. Buenas noches desnudo!

¡Desnúdate, quédate desnudo, vive desnudo y comparte el amor por el naturismo!

Foto por PxHere

https://nuetheureux.com/2020/10/09/pourquoi-dormir-nu/