Una imagen corporal positiva es un factor importante para determinar la felicidad de una persona; si no está satisfecho con su forma física, puede afectar su bienestar. Sin embargo, los estudios sugieren que desnudarse entre extraños (el nudismo) en realidad puede mejorar cómo se siente acerca de su cuerpo y de sí mismo.
La mayoría ha estado allí, y si aún no, seguramente llegará el día: mirarnos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo en el espejo, examinar las partes que no nos gustan, las partes que podrían ser más pequeñas, más grandes, más suaves o simplemente no estar allí. en absoluto. Al mismo tiempo, también nos bombardean con imágenes de cuerpos perfectos en los medios, por lo que no es de extrañar que no tener una imagen corporal positiva sea un problema común.
De hecho, la insatisfacción con el propio cuerpo y la correspondiente falta de imagen corporal positiva es evidente en muchos países de todo el mundo. Estudios como el realizado por Andrea Pelegrini y Edio Petroski en 2010, con muestras de poblaciones de 24 países, han demostrado que una imagen corporal tan pobre puede hacer que las personas alteren radicalmente su ingesta nutricional en un esfuerzo por abordar los problemas percibidos.
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Como se ve en este estudio, la desafección corporal a menudo comienza en la infancia, y los autores hacen referencia a un estudio anterior en el que casi la mitad de todos los escolares observados no estaban satisfechos con su peso corporal. Mientras tanto, el vínculo entre una imagen corporal positiva y la autoestima se ha establecido firmemente, como en una publicación de Hesketh et al., (2004), que se centró en la obesidad en adolescentes.
¿Cuerpo positivo? Para algunos, es difícil mirarse en el espejo
Además, estudios como Navarro et al., (2014) han demostrado una causalidad demostrable entre la autoaceptación, la autoestima y la satisfacción con la vida, que confirmaron que “la relación entre la autoestima personal y la satisfacción con la vida era significativa para ambos géneros". Por lo tanto, es razonable deducir que una imagen corporal positiva probablemente prediga un mayor nivel de felicidad.
La investigación también ha encontrado que una experiencia más amplia de la forma desnuda se correlaciona con una mejora en la imagen corporal positiva, tanto en sujetos masculinos como femeninos (Swami, 2015). Si bien el estudio de Swami se refería a los participantes en una clase de dibujo de la vida, se ha demostrado que el principio se aplica a quienes realizan actividades sin ropa dentro de un grupo: practicar el nudismo.
Imagen corporal positiva: el vínculo con el nudismo
Como se ha demostrado, se ha observado ampliamente el efecto mediador de la mejora de la imagen corporal sobre la autoestima y la felicidad. Sin embargo, solo recientemente los estudios se han centrado directamente en los vínculos entre el naturismo y la satisfacción.
K. J. West (2017) buscó observar los efectos del nudismo en la imagen corporal positiva, la autoestima y la felicidad, inicialmente a través de encuestas y análisis exhaustivos y, posteriormente, a través de actividades naturistas de la vida real.
West planteó la hipótesis de que un mayor compromiso con el naturismo se correlacionaría con un mayor nivel de satisfacción general. Reclutó a 849 adultos británicos con una variedad de edades, etnias, sexualidades y géneros. West les presentó una encuesta diseñada para determinar "los efectos de la actividad naturista en la satisfacción con la vida, mediada por una mejor imagen corporal y autoestima".
"La investigación ha encontrado que una experiencia más amplia del nudismo se correlaciona con una mejora en la imagen corporal positiva, tanto en sujetos masculinos como femeninos".
Sin ser específicos sobre los objetivos de la encuesta, se preguntó a los participantes si tenían o no experiencia en "actividades sin ropa". Descontando los que involucran a familiares cercanos o pareja sexual; Las preguntas posteriores evaluaron minuciosamente el nivel de autoestima de las personas y les exigieron que calificaran de uno a siete, lo que representa declaraciones muy en desacuerdo o totalmente de acuerdo con respecto a la imagen corporal, tales como:
* Respeto mi cuerpo
*No me siento bien con mi cuerpo
* A pesar de sus defectos, acepto mi cuerpo por lo que es
De manera similar, un conjunto de preguntas relacionadas con la autoestima incluyó:
* En general, estoy satisfecho conmigo mismo.
* Siento que tengo una serie de buenas cualidades
* Con todo, me inclino a pensar que soy un fracaso
Mientras que la satisfacción general con la vida se evaluó mediante preguntas como:
* En la mayoría de los casos, mi vida es casi ideal.
* Las condiciones de mi vida son excelentes
* Estoy satisfecho con mi vida
(Des) vestido para el éxito: el nudismo aumenta la imagen corporal positiva
Utilizando los puntajes de estas preguntas, referenciados con el nivel de participación de cada encuestado en un estilo de vida naturista, West presentó evidencia empírica para sus conclusiones.
Imagen corporal positiva: conclusiones del estudio uno
La hipótesis de West fue apoyada por los datos. De hecho, los datos demostraron una correlación entre la participación activa en el nudismo y una mayor incidencia de felicidad general.
Esto fue mediado por una imagen corporal más positiva y una mayor autoestima. El análisis de los datos sugiere que la actitud positiva hacia la imagen corporal no fue un factor determinante para decidir probar el naturismo, sino más bien un resultado de la participación. También hubo un efecto reducido en la mejora de la satisfacción con una mayor participación en eventos naturistas.
Aplicar los hallazgos a actividades de nudismo real
Con el apoyo de la hipótesis central, la progresión natural fue probar cómo se traducía en actividades nudistas de la vida real. West identificó una oportunidad en un evento naturista preestablecido, 'Bare All For Polar Bears'. Durante este evento, 24 participantes caminarían desnudos por el Yorkshire Wildlife Park de Doncaster en el Reino Unido.
Una vez obtenido el permiso, los sujetos recibieron cuestionarios, versiones abreviadas de la encuesta en el primer estudio, que debían completar antes de desvestirse. El mismo cuestionario se les presentó inmediatamente después del evento, una vez que se vistieron.
"Los datos demostraron una correlación entre la participación activa en el naturismo y una mayor incidencia de felicidad general".
Las diferencias cuantitativas entre las puntuaciones previas y posteriores al evento indicaron "efectos psicológicos positivos", que parecen apoyar la hipótesis de West. Sin embargo, se debe tener precaución tanto por el pequeño tamaño de la muestra como por la posibilidad de que otros aspectos hayan causado este efecto, por ejemplo, el carácter benéfico del evento. La correlación positiva no fue reversible. Esto significa que los sujetos no eran más propensos a abrazar la desnudez porque ya tenían confianza en su cuerpo.
Imagen corporal y nudismo: estudio tres
Para este elemento de la investigación, se empleó otro evento preestablecido, 'Waterworld'. Aquí, 100 adultos debían permanecer desnudos durante tres horas en un parque acuático en Stoke-on-Trent, Reino Unido. No era necesario participar en determinadas actividades, simplemente permanecer en el parque. Nuevamente, el método consistió en administrar los mismos cuestionarios previos y posteriores al evento que en el segundo estudio. Como se estableció, se demostró que la satisfacción sigue, en lugar de predecir, el naturismo.
Una vez más, se pudo observar una clara evidencia de un efecto constructivo sobre la felicidad, mediado por una mayor imagen corporal positiva y una mayor autoestima en los datos extrapolados de los cuestionarios. De esto podemos inferir una correlación entre el nudismo y la satisfacción con la vida. Como en los estudios uno y dos, no se demostró que la relación entre el nudismo y la alta autoestima y la felicidad sea reversible.
Resumen: nudismo e imagen corporal
Es una obviedad científica que la correlación no prueba la causalidad. Sin embargo, no se puede descartar que el acto de estar desnudo en presencia de conocidos no íntimos aumenta la satisfacción con la vida: un efecto dominó del nudismo que produce una imagen corporal positiva, lo que mejora la autoestima y conduce a una mayor felicidad general.
https://www.happiness.com/en/magazine/health-body/nudism-positive-body-image-life-satisfaction/
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