Una imagen corporal positiva es un factor importante para determinar la felicidad de una persona; Si no está satisfecho con su estado físico, puede dañar su bienestar.
Sin embargo, los estudios sugieren que estar desnudo entre extraños puede aumentar la forma en que te sientes acerca de tu cuerpo y de ti mismo.
La mayoría ya ha estado allí, y si aún no, seguramente llegará el día: mirándonos a nosotros y a nuestros cuerpos en el espejo, examinando las partes que no nos gustan, las partes que podrían ser más pequeñas, más grandes, más suaves o simplemente no existen. absolutamente. Al mismo tiempo, también nos bombardean con imágenes de cuerpos perfectos en los medios, por lo que no es de extrañar que la falta de una imagen corporal positiva sea un problema común.
De hecho, la insatisfacción con el propio cuerpo y la correspondiente falta de imagen corporal positiva son evidentes en muchos países del mundo. Estudios como el realizado por Andrea Pelegrini y Edio Petroski en 2010, que incluyeron muestras de poblaciones de 24 países, mostraron que esta pobre imagen corporal puede llevar a las personas a alterar radicalmente su ingesta nutricional, en un esfuerzo por resolver los problemas percibidos.
Como se señaló en este estudio, la insatisfacción corporal generalmente comienza en la niñez, y los autores se refieren a un estudio anterior en el que casi la mitad de todos los estudiantes observados estaban insatisfechos con el peso corporal. Mientras tanto, el vínculo entre una imagen corporal positiva y la autoestima se ha establecido firmemente, como en una publicación de Hesketh et al. (2004), que se centró en la obesidad en adolescentes.
Además, se ha demostrado una causalidad demostrable entre la autoaceptación, la autoestima y la satisfacción con la vida en estudios, incluidos Navarro et al. (2014), que confirmaron que "la relación entre la autoestima personal y la satisfacción con la vida fue significativa para ambos sexos ". Por lo tanto, es razonable deducir que una imagen corporal positiva probablemente predice un mayor nivel de felicidad.
La investigación también ha encontrado que una experiencia más amplia de la forma desnuda se correlaciona con una mejora en la imagen corporal positiva, tanto en hombres como en mujeres (Swami, 2015). Si bien el estudio de Swami se refería a los participantes en una clase de dibujo de vida, el principio demostró ser aplicable a aquellos que participan en actividades sin ropa dentro de un grupo: practicar el nudismo.
Imagen corporal positiva: el vínculo con el nudismo
Como se demostró, el efecto mediador de mejorar la imagen corporal sobre la autoestima y la felicidad se ha observado ampliamente. Sin embargo, solo recientemente, los estudios han abordado directamente los vínculos entre el naturismo y la satisfacción.
KJ West (2017) buscó observar los efectos del nudismo en la imagen corporal positiva, la autoestima y la felicidad, inicialmente a través de investigaciones y análisis exhaustivos y, más tarde, a través de actividades naturistas de la vida real.
West asumió que una mayor participación en el naturismo se correlacionaría con un mayor nivel de satisfacción general. Reclutó a 849 adultos británicos de una variedad de edades, etnias, sexualidades y géneros. West les presentó una investigación diseñada para verificar "los efectos de la actividad naturista en la satisfacción con la vida, mediada por una mejor imagen corporal y autoestima".
"La investigación encontró que una experiencia más amplia de nudismo se correlaciona con una mejora en la imagen corporal positiva, tanto en hombres como en mujeres".
Sin ser específicos sobre los objetivos de la investigación, se preguntó a los participantes si tenían o no experiencia en "actividades sin ropa". Descontar aquellos que involucren a familiares cercanos o una pareja sexual; Las preguntas posteriores evaluaron minuciosamente el nivel de autoestima de los individuos y les exigieron que calificaran de uno a siete, lo que representa un total desacuerdo con declaraciones muy convincentes sobre la imagen corporal, tales como:
*Respeto mi cuerpo
*No me siento bien con mi cuerpo
*A pesar de sus defectos, acepto mi cuerpo por lo que es
Asimismo, un conjunto de preguntas relacionadas con la autoestima incluyeron:
*En general, estoy satisfecho conmigo mismo
*Siento que tengo varias buenas cualidades
*En resumen, me inclino a pensar que soy un fracaso
Aunque la satisfacción general con la vida se ha evaluado a través de preguntas como:
*En muchos sentidos, mi vida está cerca del ideal.
*Las condiciones de mi vida son excelentes.
*Estoy satisfecho con mi vida
Usando los puntajes de estas preguntas, referenciadas en relación al nivel de participación de cada entrevistado en un estilo de vida naturista, West presentó evidencia empírica para sus conclusiones.
Imagen corporal positiva: conclusiones del primer estudio.
La hipótesis de West fue respaldada por los datos. De hecho, los datos demostraron una correlación entre la participación activa en el nudismo y las mayores incidencias de felicidad general.
Esto fue mediado por una imagen corporal más positiva y una mayor autoestima. El análisis de datos sugiere que la actitud positiva hacia la imagen corporal no fue un factor determinante en la decisión de probar el naturismo, sino más bien un resultado de la participación. También hubo un efecto reducido en mejorar la satisfacción con una mayor participación en eventos naturistas.
Aplicando los hallazgos a actividades nudistas reales
Con la hipótesis principal apoyada, la progresión natural fue probar cómo se traducía en actividades nudistas de la vida real. West identificó una oportunidad en un evento naturista preorganizado, "Bare All For Polar Bears". Durante este evento, 24 participantes pasearían desnudos por el Yorkshire Wildlife Park en Doncaster, Reino Unido.
Después de obtener el permiso, los participantes recibieron cuestionarios, versiones abreviadas de la investigación en el primer estudio, para completar antes de usar la ropa. Se les presentó el mismo cuestionario inmediatamente después del evento, una vez que se vistieron.
"Los datos demostraron una correlación entre la participación activa en el naturismo y la mayor incidencia de felicidad general".
Las diferencias cuantitativas entre las puntuaciones previas y posteriores al evento indicaron "efectos psicológicos positivos", lo que parece respaldar la hipótesis de West. Sin embargo, se debe tener cuidado debido al pequeño tamaño de la muestra y la posibilidad de que otros aspectos puedan haber causado este efecto, por ejemplo, el carácter benéfico del evento. La correlación positiva no fue reversible. Esto significa que ya no era probable que los participantes abrazaran la desnudez porque ya tenían confianza en el cuerpo.
Imagen corporal y nudismo: estudio tres
Para este elemento de investigación, se empleó otro evento preestablecido, "Waterworld". Aquí, se suponía que 100 adultos debían estar desnudos durante tres horas en un parque acuático en Stoke-on-Trent, Reino Unido. No era necesario participar en actividades específicas, solo quedarse en el parque. Nuevamente, el método consistió en administrar los mismos cuestionarios previos y posteriores al evento que en el segundo estudio. Según lo establecido, la satisfacción demostró seguir al naturismo en lugar de predecirlo.
Una vez más, se puede ver evidencia clara de un efecto constructivo sobre la felicidad, mediado por un aumento en la imagen corporal positiva y una mayor autoestima, en los datos extrapolados de los cuestionarios. De esto, podemos inferir una correlación entre el nudismo y la satisfacción con la vida. Al igual que en los estudios uno y dos, la relación entre nudismo y alta autoestima y felicidad no fue reversible.
Resumen: nudismo e imagen corporal
Es una verdad científica que la correlación no prueba la causalidad. Sin embargo, no se puede excluir que el acto de estar desnudo en presencia de conocidos no íntimos aumenta la satisfacción con la vida: un efecto dominó del nudismo produce una imagen corporal positiva, lo que mejora la autoestima y conduce a una mayor felicidad general. .
Licencia de atribución de Creative Commons. Via Happiness, editor N. El equipo de NATURISTAS
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