Cuando era más joven, evitaba cualquier escenario que pudiera requerir quitarse la ropa frente a más de una persona.
Mientras que otros se unieron ansiosamente a experiencias grupales que implicaban inmersiones desnudas en aguas termales remotas o nadadores desnudos, en lagos de montaña, silenciosamente esperaba no ser ubicado en estas situaciones.
No es que haya esperado hasta los 40 para bucear, me uní a mis amigos de mala gana en algunas ocasiones. Pero mis primeras experiencias desnudas y relacionadas con el agua estuvieron llenas de miedo y vergüenza. Si bien mis amigos estaban entusiasmados con los viajes a las aguas termales u otras fuentes de agua desnuda, rechacé tantas invitaciones como pude sin ser grosero, aunque quería participar en sus aventuras de espíritu libre.
Desde que tengo memoria, siempre he sido consciente de mi cuerpo. He pasado toda mi vida tratando de cambiar para estar más delgada o más en forma, y nunca satisfecha. Entonces, mientras espero esas experiencias de buceo desnudas y descontroladas, tenía mucho miedo de lo que la gente pensaría cuando me vieran desnuda.
Fue solo cuando tenía unos cuarenta años que dejé de temer, e incluso busqué oportunidades para bucear con mujeres.
Positividad y desnudez del cuerpo.
La verdad es que crecí en un hogar consciente del peso, con uno de los padres u otro siempre a dieta. No ayudó que mi juventud sucediera en la edad del ejercicio de Jane Fonda, cuando todo parecía ser sobre las mujeres que hacen dieta y hacen ejercicio para estar delgadas, tal vez todavía lo es.
Hice mi primera dieta en algún momento de la escuela, cuando los niños y mi hermana parecían llamarme vaca. Sería la primera de cientos de dietas por venir. Fue el comienzo de una vida de dietas yo-yo y aumento y pérdida de peso.
Entonces, ¿qué ha cambiado? ¿Por qué ahora me encuentro regresando a un lago en particular, cada vez que tengo la oportunidad, de desnudarme y nadar en las aguas remotas de Oregon? Aquí están mis pensamientos y consejos para las mujeres que desean experimentar la alegría, la liberación, la aceptación del cuerpo y el amor que se encuentran solo a través de inmersiones desnudas.
Que alguna vez te unas a mujeres desnudas buceando por el mundo
Si eres como yo y luchas con problemas corporales o la ansiedad que te impide bucear desnudo, estos son mis consejos para obtener coraje e incluso entusiasmo por la experiencia.
Comience con oportunidades de buceo solo para mujeres
La primera vez que me encontré relajándome en una experiencia totalmente desnuda fue justo después del nacimiento de mi primer hijo, hace casi 18 años. Un grupo de amigos me invitó a unirme a ellas en el spa Olympus para mujeres en Tacoma, Washington. Me advirtieron de antemano que el área de hidromasaje del spa tenía una política de "no ropa". Esta oportunidad no fue oportuna. Estaba lidiando con los cambios físicos que ocurren después de tener su primer hijo. Nunca me sentí más reñido con mi cuerpo. Pero, por alguna razón milagrosa, no quería perder. Animado por el hecho de que a los hombres no se les permitía, acepté ir. Esta fue probablemente una de las mejores decisiones de mi vida.
No voy a mentir, tratar de construir el coraje para dejar mi bata de baño en la piscina fue doloroso. Pero sucedió algo hermoso cuando me escondí con seguridad bajo el agua: mujeres de todas las formas, colores y tamaños se unieron a mí. Quiero decir, todo tipo de cuerpo estaba en esa habitación ese día y de repente me sentí normal.
Lo que quiero decir con "Me sentí normal" es que no había nada que me hiciera destacar porque todos eran perfectamente diferentes, y en mi opinión, hermosos. Mi vergüenza y miedo a recibir atención negativa desaparecieron y fue liberador. No hay nada tan enriquecedor como rodearte de mujeres que son gloriosamente desapasionadas con sus cuerpos. Te sugiero que hagas tu primera experiencia de buceo desnudo solo para mujeres.
Repetir
Después de tener una buena experiencia con mujeres desnudas, hazlo de nuevo y con frecuencia. Tener una gran experiencia, incluso transformadora, de sumergirse en la piel una vez no es suficiente. Cambiar los pensamientos y creencias sobre ti y sobre cómo te ven los demás lleva tiempo. Si tuvo una experiencia fantástica ... hágalo una y otra vez. Esto crea confianza y crea un nuevo "conocimiento". Realmente comienzas a saber que eres perfectamente imperfecto tal como eres. Empiezas a saber que no hay razón para avergonzarse de tu cuerpo, vuelvo a este spa cada vez que tengo la oportunidad.
Confíe en situaciones nuevas (pero similares)
Me invitaron al retiro de la Santa Madre como medio de comunicación en junio de 2017. Ubicado en Suttle Lake Camp, sabía que había lagos cerca, pero supuse que se estaban congelando. La primera noche que estuve allí estuvo llena de experiencias diseñadas para crear confianza y vínculo entre las mujeres. Fue una noche que nos enseñó que todos éramos más parecidos que diferentes. Me sorprendió la cantidad de historias compartidas que todos tuvimos.
A la mañana siguiente, varias mujeres corrían al cercano Lago Scout. Me uní a ellos. Justo antes de llegar al lago, los músculos de mis piernas comenzaron a contraerse y a contraerse. No sabía cómo iba a volver al campamento. Entonces se me ocurrió que la mejor manera de curar los músculos adoloridos y apretados era con un baño de hielo. Estaba seguro de que Scout Lake haría mucho frío.
Le dije a la mujer que lideraba la carrera que me iba a sumergir en el lago. Sabía que tendría que quitarme la ropa, ya que tenía que correr todo el camino de regreso al campamento y no quería arriesgarme a las repercusiones de hacerlo con la ropa mojada. Estaba un poco alarmada cuando las otras mujeres bajaron al lago conmigo, pero estaba tan desesperada por aliviar mi dolor que seguí adelante y fingí que no estaba al tanto de todo.
Para mi sorpresa, el agua estaba caliente. Salté rápidamente (en un esfuerzo por esconderme) y fui golpeado por una ola de alegría. Los pájaros volaron justo por encima de mi cabeza atrapando insectos para el desayuno. Hubo momentos en que el roce de sus alas cuando rozaron el agua me golpeó. Nadé hasta el medio del lago, escuché animales y árboles cantando a mi alrededor y miré las nubes. Era tan hermoso que quería llorar.
Llamé a las mujeres en tierra, pero ninguna quería participar en mi aventura de buceo flaco. Yo grité. Nunca hago eso, pero grité y grité de alegría.
Cuando regresé al grupo y conté mi historia, pude decir que había muchos que eran como yo y anhelaban la misma experiencia. Cuando terminó el retiro, dos mujeres fueron a nadar conmigo en Scout Lake. Todos nos desnudamos sin pensarlo dos veces, cantamos, gritamos y nos reímos en el cielo vacío sobre nosotros mientras nadamos. Éramos libres en ese momento.
Ahora, cada vez que regreso al Lago Scout, me desnudo y salto.
Deja ir la vergüenza
Durante mi última visita al Lago Scout, hace apenas una semana, me di cuenta de mi peor miedo al buceo. Estaba solo y cuando comencé a salir del lago, un hombre bajó a la playa. Nunca había estado allí en octubre y el agua estaba realmente helada. Como congelación induciendo espasmos musculares. Tengo que salir.
Sin mis lentes, no podía ver al hombre en detalle. Aproveché la comodidad que me ofrecía mi ceguera. Escondido por el agua, le grité hola, esperando que "lo tomara" y se fuera. No lo hizo. Tenía tanto frío que no podía esperar. Cerré los ojos y comencé a salir del agua, revelándome claramente al hombre en la playa. Mi toalla estaba cerca, pero me obligué a no apresurarme a esconderme de vergüenza. ¡Me sorprendió lo segura que me sentía!
No sé lo que vio o pensó, se giró y caminó hacia el otro lado del lago, donde su esposa bajaba de los árboles para tomar fotos. Creo que él le pidió que esperara para tomar fotos. Por eso estoy muy agradecido. Pero sobre todo, era bueno no preocuparse.
Cuando me imagino dejando esa hermosa piscina natural sin ropa, debo haber parecido la Dama del Lago o alguna criatura de otro mundo para ese tipo desprevenido. Y este es el poder transformador de ser una mujer que se zambulle delgada
Permítete tener límites
Todavía evito bucear o sumergirme en situaciones mixtas. Como sobreviviente de agresión sexual, todavía me siento increíblemente incómodo en situaciones con hombres presentes. De hecho, el año pasado, parte de mi entrenamiento para maestros de yoga tuvo lugar en una fuente termal donde casi todos se desnudan en el agua.
Lloré durante algunas semanas seguidas antes de partir hacia las aguas termales. Me sentí tonto por no escribir la experiencia antes de pagar. Pasé del muslo a la ira mientras me preguntaba cómo cualquier entrenamiento para maestros de yoga no podría tener en cuenta el efecto que tal experiencia podría tener en los sobrevivientes.
Al final, después de hablar con otras mujeres en entrenamiento que estaban experimentando las mismas luchas emocionales, decidí traer un traje de baño. Tenía una amiga en traje de baño y, mientras todos estaban desnudos a mi alrededor, me empapé en bikini. ¿Y sabes qué? Me arrepiento de cero. Me sentí 100% cómodo. ¡Y ser lo suficientemente valiente como para honrar mi cuerpo y mi intuición fue fortalecedor!
Tomar esa decisión no fue un revés, fue un salto adelante. Desde que me interesé por primera vez en las mujeres, es tan increíblemente poderoso saber que decido cuándo hacerlo y cuándo no hacerlo, y lo más importante, confío en mí mismo para tomar la decisión correcta.
Lugares donde las mujeres pueden comenzar a bucear
Si no sabe por dónde comenzar con su aventura de buceo, considere primero estas opciones:
Jacuzzis: si tiene uno en casa, tiene un amigo o alquila una cabaña o casa de playa con uno para un fin de semana, los jacuzzis ofrecen una forma segura y divertida de "mojarse los pies". Invite a amigos de confianza o manténgalo entre usted y una pareja íntima. Tú decides. Tienes el control de esta aventura.
Spas y baños: pensosó para womenesspas son el camino a seguir para los principiantes. Como mencioné anteriormente, ir al Olympus Spa para mujeres fue una experiencia fantástica para mí. Fue más fácil para mí sentirme segura y cómoda con mi cuerpo en una situación con todas las mujeres. En estos entornos, no tiene que preocuparse por la apariencia no deseada de los hombres. Llame a los spas locales con piscinas y pregunte si solo tienen días y horarios para mujeres. Así que adelante.
Hot Springs: No hay nada como estar desnudo bajo las estrellas y calentarse al mismo tiempo. Busque aguas termales en el área que permitan la desnudez. Cuanto más remotos sean, menos probable será que estén llenos cuando vayas. Verifique en línea con anticipación, para que las aguas termales en el área no permitan la desnudez o solo en ciertos momentos.
Lagos remotos: durante los sofocantes meses de verano, busque lagos y piscinas remotas donde pueda encontrar privacidad para refrescarse sin un traje de baño. Si no quiere ser atrapado por la gente vestida, considere ir temprano en la mañana o en los días en que habrá menos tráfico de peatones.
Playas nudistas: no tienes que ir al océano para encontrar una playa nudista. En todo Estados Unidos, hay lagos con áreas designadas para aquellos a quienes les gusta descubrir todo. Todavía tengo que ir a uno ... pero algún día lo haré. Creo que estos espacios son probables para el cazo flaco avanzado.
Los mejores lugares de buceo desnudos en los EE. UU.
Si está listo para dar el salto, considere probar uno de los siguientes mejores lugares de buceo en los Estados Unidos.
Playa Baker, California
Impresionantes vistas no son lo único que puedes ver aquí. North Baker Beach es el área de ropa opcional y, aunque las aguas son muy agitadas para nadar, te diviertes tomando el sol y relajándote todo el día.
Haulover Beach Park, Miami, Florida
Suelta tu pequeño bikini en esta playa de Miami. Esta playa es la playa nudista más grande del país y no sorprende por qué. Piense en la guerra, agua azul perfecta para un día de natación y hermosas playas.
Hippy Hollow, Austin, TX
No querrás perderte esta increíble experiencia de buceo desnudo. es el único en todo el estado de Texas que te permite desnudarte y nadar. Te encantarán las hermosas aguas azules de este impresionante lago. Traiga una canasta de picnic y quédese todo el día.
Bucear desnudo es liberador. Pero para muchos de nosotros, por varias razones, es increíblemente desafiante. Si nada desnudo en un lago remoto o camina hacia las aguas termales del desierto y arroja toda su ropa de baño en su lista de deseos, espero que mi experiencia lo ayude a alcanzar su objetivo. Soy el primero en admitir que mi experiencia de buceo desnudo fue transformadora. Aunque le animo a que lo intente, creo firmemente que, antes que nada, debe honrarse a sí mismo. Si no estás listo para desnudarte, hay muchas otras formas de explorar tu vida.
Licencia de atribución de Creative Commons. Via Ella explora la vida, editorial N. El equipo de NATURISTAS
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