Se alienta a las almas a aceptar el cuerpo como es. Ellas aprenden técnicas de respiración y meditación
Las clases de yoga en las que los estudiantes se quedan desnudos se están volviendo cada vez más comunes en las grandes ciudades del mundo, como es el caso de un estudio en Perth, Australia.
Sin la necesidad de ninguna indumentaria, las mujeres inscritas en las clases se enseñan a colocar el cuerpo en varias posiciones, aprenden ejercicios de respiración y se les anima a meditar. Todo esto con un objetivo claro: aceptar el propio cuerpo como es.
"Tiene que ver con empoderar a las mujeres para liberarse de todas las inseguridades", contó la dueña del estudio Twisting Peacock Yoga, Melissa Howard, al Daily Mail.
Las clases se realizan cada tres semanas con alumnas veteranas y novatas de todas las edades y formatos de cuerpo XCHARX más joven tiene 22 años y la más vieja, 50.
"Todo el mundo se pone muy nervioso al principio, pero después de unos minutos después de quitar la bata, todo el mundo olvida que está desnudo. Al final, sentamos, conversamos y nadie ni siquiera piensa en eso.
Los resultados, según Howard, no tarda nada para aparecer, pues ya durante las clases las alumnas tienen reacciones muy emocionales en el proceso de aceptación. "Algunas mujeres lloran durante el proceso, porque es un alivio. Algunas han tenido problemas horribles con la imagen corporal durante años, y están orgullosos de sí mismos por sentarse allí.
Vía Revista Marie Claire, editora N. Equipo LOS NATURISTAS
http://osnaturistas.com/es/noticias/nuas-nas-aulas-de-yoga-depois-de-um-tempo-voce-esquece-que-esta-sem-roupa/
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