viernes, 9 de noviembre de 2018

UNA GUÍA NUDISTA PARA LA CONFIANZA DEL CUERPO (REINO UNIDO)

Young naked couple running and jumping in mountain field

Anna Clarke. 07.11.18. "La señora que estaba sentada a mi lado estaba tejiendo una bufanda, desnuda, a excepción de las chanclas y el chico del otro lado estaba leyendo el periódico, totalmente desnudo", dice Jane Baker, describiendo una escena de aparente felicidad doméstica. Jane, de 52 años, que ha sido parte de la comunidad naturista durante más de dos años, es una de las numerosas personas británicas que han adoptado un modo de vida más marcado.

De hecho, parece que la desnudez está teniendo un momento, con British Naturism, la organización oficial del Reino Unido, notando un aumento repentino en la membresía por primera vez en 15 años. Con 8,900 miembros, en comparación con los 8,300 del año pasado, parece que nos estamos acercando a la forma de pensar "desnuda no burda".

Más de nosotros nos estamos despidiendo de los ambientes textiles, el término usado para describir nuestro mundo restringido y vestido por aquellos que saben, y abrazando nuestro estado natural.

A principios de este mes, Michael Fabricant MP se desnudó y montó en una bicicleta con starkers en nombre de la organización benéfica, mientras que el Naked Bike Ride de este año, ahora en su 15ª edición, tuvo su mayor participación: 1.300 londinenses abordaron la silla de montar en el buff.

Las celebridades también han estado dispuestas a documentar su afición por ser auténticas, con Marina Fogle discutiendo recientemente por qué ella y su esposo Ben están criando a sus hijos en una "casa desnuda", incluso compartiendo baños con ellos.

El hecho de que te quites el kit puede no ser para todos, claro, pero tener la confianza y la autoaceptación para lucir tu traje de cumpleaños frente a los demás es una hazaña en sí misma. Sin embargo, si sacarte los pedacitos te sacude con un sudor frío:

Celebra tu cuerpo
En lugar de mirarte en el espejo y decir todo lo que no te gusta sobre lo que te refleja, reconoce todo lo que tu cuerpo ha logrado.

“Pierdes peso, engordas; tienes que aceptar cómo se ha desarrollado tu cuerpo a lo largo de los años ”, dice Jane. "Siéntete orgulloso de las estrías y las cicatrices porque eso es lo que te hace ser quien eres. Demuestra que has tenido una vida ".

Ria *, de 50 años, que ha vivido como naturista durante 22 años, está de acuerdo: "Tengo el estómago redondo, tengo los brazos delgados, solo soy yo, estoy orgulloso de eso".

Portrait of Jane Baker

Jane Baker ha sido miembro de la comunidad de naturismo desde 2016 crédito Jane Kaber

Sal de tu cabeza

Por mucho que le guste pensar que la gente está preocupada por su aspecto, la mayoría está preocupada por asuntos de importancia real para sus propias vidas, lo que significa que es poco probable que dediquen tiempo a analizar la suya. "La única persona que pensó que era un trato masivo era yo", dice Helen Smith, sobre su viaje inaugural al naturismo. "Están pensando en otras cosas y tienen cosas más importantes de las que preocuparse que en lo que parece. "

Mark Bass, de 42 años, quien ha sido nudista durante 20 años, está de acuerdo en que desnudarse es "una prueba más difícil de lo que percibes. Muchas de las barreras están en tu mente en lugar de ser reales".

Añade que "ir a un evento naturista y salir con otras personas desnudas, te das cuenta de que todo el mundo tiene cicatrices, todo el mundo tiene un poco de panza, todo el mundo tiene pequeños errores y no importa".

Habla amablemente a ti mismo

Así como tu mejor amigo sabe exactamente qué decir para animarte cuando te sientes deprimido, puedes usar palabras de aliento para ti también. Así es como deberías hablar contigo mismo todo el maldito tiempo. "La gente se dice muchas cosas horribles:" No soy lo suficientemente buena, no soy lo suficientemente bonita ", suspira Helen," pero nadie más te está diciendo esas cosas, ¿por qué demonios te lo dirías a ti mismo?

Ella sugiere hacer una lista de cinco cosas que le gustan de su cuerpo, o un par de cumplidos que le han dado, y utilizarlas cuando se sienta ansioso o cohibido.

"Tienes que hacer un mayor esfuerzo consciente para decirte cosas buenas a ti mismo, pero una vez que dejas de tener el hábito de decir cosas negativas, todo lo demás cae en su lugar".

Nudists practice yoga in the inaugural Parisian Day of Naturism

 Los nudistas practican yoga en el Día de Naturismo parisino inaugural. Ir a un evento naturista puede mostrarle que, de hecho, todos los cuerpos son muy similares. Crédito: Pscal Rossignol/Reuters 

Aceptar toma tiempo

La confianza no viene de la noche a la mañana. Puede tomar un poco de tiempo sentirse cómodo en su propia piel, y recuerde, incluso los naturistas se ponen nerviosos. "Mi corazón estaba en la boca, me sentí enferma", dice Jane de la primera vez que se desnudó en público.

"Nunca hubiera usado un bikini antes ... pero definitivamente estoy aceptando más la forma de mi cuerpo que hace dos años y medio".

Scottish members of the British Naturism organisation took part in the Great British Skinny Dip

 Los miembros escoceses de la organización británica Naturismo participaron en el Great British Skinny Dip. Dejando que todo salga bien: el número de miembros del Naturismo británico está en aumento. Crédito: findlay/Alamy Stock Photo. 

Reconoce que nadie es perfecto

Estamos rodeados de imágenes filtradas en Instagram y portadas de revistas que nos muestran bellezas bronceadas e impecables a diario. Es fácil dejarse arrastrar por una neblina de photoshop, pero no es la realidad.

"Vemos tantas imágenes con aerógrafo, creemos que todos son perfectos, pero de hecho, nadie lo es. Nos estamos comparando con un ideal estilizado", advierte Mark.

Ria * ha llevado a sus hijos a algunos de los eventos de la comunidad, y dice que sus niñas son aún mejores: "Saben cómo se ve un cuerpo viejo y saben qué es un cuerpo joven y saben cómo avanza la edad". ”

Ella está feliz de que puedan "ir a un lugar donde no sienten que tienen que buscar o aspirar a un estado de modelo", agrega. "Somos muy afortunados en ese sentido".

*Algunos nombres han sido cambiados

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/nudists-guide-body-confidence/

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