ANTONIO REA · MARTES, 16 DE ENERO DE 2018
El naturismo es una forma de vida en contacto directo con la naturaleza y con una forma natural de relacionarse con otros seres humanos, animales y el medio ambiente en general. Propone una vida saludable basada en los dos pilares fundamentales de la salud: nutrición y movimiento. Además, adopta el nudismo como un aspecto natural de la sociabilidad.
El nudismo, en sentido estricto, es la práctica simple del desnudo, generalmente en áreas costeras, sin convicciones particulares relacionadas con el respeto por la naturaleza o una vida saludable.
Pero veamos en particular lo que el naturismo-nudismo nos dice. En primer lugar, quitar el cuerpo de la ropa, en un entorno abierto y natural, significa automáticamente que predisponen a tres "baños" en los diferentes elementos atmosféricos: el baño de aire, el baño de la luz y el sol, el agua dulce o agua de mar baño .
¿Y cuáles son los efectos beneficiosos del desnudo naturista?
Veámoslos por puntos:
1) El cuerpo desnudo preserva el sistema termorregulador de nuestro cuerpo. A menudo nos cubrimos demasiado y esto impide la capacidad natural del cuerpo para adaptarse a la temperatura exterior. Como resultado, se debilita y es más fácil que sufrir resfriados, dolores de cabeza, sinusitis, bronquitis, reumatismo, etc. La desnudez, por otro lado, favorece la autoproducción de calor disperso, distribuyéndolo de manera equilibrada por todo el cuerpo.
2) La autoproducción de calor también regula la forma de peso; de hecho, la energía metabólica utilizada para producir calor afectará indirectamente las reservas de grasa y, en consecuencia, habrá una reducción en el peso ...
3) Es bueno para la piel, ya que los agentes atmosféricos pueden tonificarlo y restaurar la sensibilidad correcta. Además, la ausencia de cosméticos en la práctica desnudo-naturista favorece la vitalidad natural de la piel. Los "baños de aire y sol" permiten la eliminación de toxinas, como los ácidos úrico, dióxido de carbono, ácidos orgánicos, etc.
4) mejorar la respiración La calidad del aire es importante, de hecho, los naturistas buscan lugares posiblemente saludables para practicar el nudismo. Durante las vacaciones saludables, se realizan ejercicios físicos que mejoran la capacidad respiratoria con la consecuente oxigenación de todo el organismo. El aumento del suministro de oxígeno a la sangre tiene efectos beneficiosos sobre la piel y los órganos internos, así como sobre todo el sistema cardiocirculatorio. La aeroterapia es la disciplina que estudia los métodos más efectivos para beneficiarse del llamado "baño de aire".
5) La talasoterapia es la cura a través del agua del mar. El "baño de agua" tiene muchos efectos positivos, un fuerte masaje sobre la piel, que estimula los vasos sanguíneos y piel inervación, la diferencia de temperatura repentino que actúa como un tónico general, a la absorción dérmica de minerales y elementos traza. También produce una mejora general en el tono del estado de ánimo.
6) El "baño de luz o sol" es otro elemento que puede revitalizar nuestro cuerpo y nuestra mente. Los efectos beneficiosos de la luz del sol son más que conocida, y son: la producción de vitamina D en nuestro cuerpo, el aumento de anti-bacterias células (fagocitos), el fortalecimiento de las enzimas de defensa, aumento de la actividad de las hormonas , de las glándulas suprarrenales y sexuales, etc. Ciertamente, es importante seguir algunas reglas básicas y de precaución para evitar el daño de la insolación.
7) Finalmente, podemos ver los efectos positivos desde el punto de vista psicológico y social. De hecho, eliminando cualquier artificio y cubierta, nuestro cuerpo se presentará a los demás como la naturaleza lo ha hecho; una eliminación del vello precisa, etc.) requerirá necesariamente "bien presente", lo que significa tratar a nuestros cuerpos en su aspecto estético y saludable (el peso en forma correcta, la atención al detalle, erecto y porte elegante ,. Todo esto aumentará la autoestima y nos permitirá presentarnos a los demás de forma más segura y sin dudas con menos inhibiciones.
De pinkdna.it
www.abruzzonaturista.it
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